Сейчас много разных диет и, например, на без углеводной диете, как говорят, можно неплохо похудеть.
Но будет ли это полезно, не уверена.
Сейчас много разных диет и, например, на без углеводной диете, как говорят, можно неплохо похудеть.
Но будет ли это полезно, не уверена.
Кому как, но лично мне трудно представить свое питание без углеводов, даже если я хочу похудеть, даже если мне нужно улучшить здоровье.
Тем не менее безуглеводная и низкоуглеводная диета активно используются. Считается, что она наиболее мягкая из всех диет и хорошо переносится, но лично у меня в том большие сомнения.
Такая диета может рекомендоваться для снижения веса, для уменьшения подкожного жира.
Когда-то она разрабатывалась для бодибилдеров, позднее стала применяться очень широко, даже для лечения некоторых болезней.
Кстати, хотя питание и называется безуглеводным, но чуть-чуть углеводов все равно кушать надо. Немного, для нормальной работы кишечника.
Считается, что за месяц можно скинуть не менее 10 кг, а то и больше.
Но быстро точно не стоит, это явно на пользу не пойдет.
Что можно:
Набор того, что нельзя, намного шире.
Например, я привыкла начинать день с каши, да и днем на гарнир часто идут разные крупы, макароны, любимая картошка. А теперь этого нельзя.
Нельзя мучное (а как же чай с печеньками((
Нельзя сладкое — главная трагедия.
Исключить все крахмалистые овощи, и вообще, на составы продуктов, которые покупаешь, стоит обращать особое внимание. Ведь в разных соусах, например, тоже полно крахмала.
Безуглеводная диета может нести как пользу, так и вред.
Ограничение углеводов рекомендуется не только для похудения, но и при диабете, например.
И все же часто низко углеводная диета несет больше вреда, потому не стоит прибегать к ней слишком часто и сидеть долго.
Безусловно, безуглеводная диета имеет свои особенности, включая все плюсы и минусы.
Лично для меня, такая диета просто неприемлемая.
Исходя их множества (специальных) описаний этой процедуры, и отзывов «пациентов», которые успели уже испытать её на собственном организме, складывается определённое, но весьма устойчивое мнение-впечатление, что такой процесс наиболее благоприятен и считается наиболее безболезненным для представительниц слабого пола.
Хотя, если учесть современные статистические данные, исходя из которых можно убедиться, что самые отчаянные дамы идут на всякие невообразимые методики для быстрого и «жёсткого» похудения, можно не сомневаться, что и данная «безуглеводная диета» придётся им по плечу.
Сильный пол, наиболее консервативен в принятии таких необдуманных решений, так как прекрасно понимает, что его организм, при любой диете, испытывает невероятные трудности и страдания. А, уж если иметь в виду — «питание без углеводов», то это будет очень серьёзным ударом не только по центральной нервной системе, но и по всему пищеварительному тракту.
Поэтому, вероятнее всего, не стоит проводить эксперименты на собственном теле и внутренних органах, особенно если сбросить лишний килограмм-два, можно и другими, более щадящими методами.
Нет, я не спорю, если эта процедура вынуждена проводиться в медицинском учреждении, под постоянным контролем врачей-специалистов. При этом, не под присмотром одного врача, а нескольких. А главное, если такая диета одобрена группой диетологов.
К примеру, как аналогичную методику (около пяти лет назад), проводили нашему отечественному артисту театра и кино, который «перешагнул» весовой рубеж, а точнее — категорию, свыше двухсот килограмм. То есть, стал весить более двух центнеров.
Фамилия актёра не очень известная и популярная, но очень многие телезрители знают и помнят его роли по знаменитому телесериалу про ментов.
Кстати, он далеко не единственный «герой» в этой когорте «пациентов». И эта когорта личностей, была вынуждена прибегать к этой процедуре, только тогда, когда требовалось «похудеть» не менее, чем на 70-90 килограмм.