Зачем нашему организму нужен витамин — «К»?

Здоровье и медицина

Этот витамин нельзя назвать одним из самых известных витаминов. А зачем он нужен человеку?

1
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
2 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Alina
Alina(@alina)
1 месяц назад

Витамин «К» — содержится в продуктах животного происхождения (говяжьей печени, курице), и в зелёных листовых овощах (спарже, салате, базилике, клубнике, бобовых). Он нужен организму для свёртывания крови, и построения скелета. Витамин К, активирует белки, и содержится в печени, сердце, поджелудочной железе, быстро расщепляется, и выводится из организма, естественным путём.

Среди главных преимуществ этого витамина, можно выделить:

  • Выработку 4 из 13 белков, необходимых для свертывания крови. Процесс предотвращает внутренние, и внешние кровотечения.
  • Помогает избежать возрастной остеопороз. Витамин К, играет роль в метаболизме кальция, основного минерала, в «строительстве» скелета.
  • Предотвращает сердечные заболевания, за счёт активации белка, предотвращающего отложение кальция в артериях.

Отсутствие, или же нехватку витамина К в организме, можно определить по: внешним кровотечениям, легко появляющимся гематомам, от небольших ударов, сгустков крови под ногтями, темно-чёрного стула. Однако, врачи, не рекомендуют принимать синтетический аналог этого витамин самостоятельно потому, что он имеет свойство накапливаться, и быть токсичным.

Переизбыток, приведёт к вязкости крови, что чревато образованию тромбов, появлению атеросклероза, тромбофлебита и т.д.

0
Овощи..png
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля