Когда речь заходит о фастфуде, то меньше всего думаешь о пользе быстрой еды.
Иной раз кажется, что такая еда в принципе не может быть здоровой и полезной. Тем не менее даже среди фастфуда можно найти пищу, которая вредит в меньшей степени.
Важно, чтобы в блюде были овощи и зелень, хорошо, если состав сбалансирован и вкус свежий. И еще важно понимать, часто быструю еду есть нельзя.
Есть несколько видов фастфуда, которые можно время от времени включать в рацион, именно они меньше вредят.
Как ни странно, на первом месте шаурма. Только свежая и правильно приготовленная, а ведь проблема как раз в том, что у нас часто готовят шаурму из несвежих продуктов, потому и отравлений можно получить на раз-два.
Можно время от времени кушать бургеры с рыбой и курицей, главное попросить положить больше овощей.
Можно вегетарианский бургер.
Можно разные виды салатов, в том числе из морепродуктов.
Вареники тоже можно назвать фастфудом, но их есть более безопасно, на мой взгляд, даже я сама их иногда покупаю.
Вообще-то я бы не стал так формулировать вопрос. Дело в том, что такая пища вся наносит вред организму.
И в данном случае можно сформулировать иначе, какая пища (фастфуд) менее вредна для организма.
и конечно там где больше овощей, то именно там и меньше вреда.
Я не буду пересказывать статьи о вреде фастфуда, но просто напомню, что есть работы где желтым по белому указано, что белки и углеводы не стоит принимать вместе. А конкретно это статьи о раздельном питании.
И там все просто объясняется.
А именно что для каждого типа питания требуется определенный показатель кислотности или как говорят профи, конкретно водородный показатель. .
И если вы одновременно употребляете в пищу продукты с различными водородными показателями для переваривания, то и получается, что требуется больше ферментов и часть пищи просто не переваривается. Ну и в результате страдает организм.
И последнее. Менее вреден для организма фастфуд приготовленный из продуктов выращенных собственными руками.
Когда речь заходит о фастфуде, то меньше всего думаешь о пользе быстрой еды.
Иной раз кажется, что такая еда в принципе не может быть здоровой и полезной. Тем не менее даже среди фастфуда можно найти пищу, которая вредит в меньшей степени.
Важно, чтобы в блюде были овощи и зелень, хорошо, если состав сбалансирован и вкус свежий. И еще важно понимать, часто быструю еду есть нельзя.
Есть несколько видов фастфуда, которые можно время от времени включать в рацион, именно они меньше вредят.
Как ни странно, на первом месте шаурма. Только свежая и правильно приготовленная, а ведь проблема как раз в том, что у нас часто готовят шаурму из несвежих продуктов, потому и отравлений можно получить на раз-два.
Можно время от времени кушать бургеры с рыбой и курицей, главное попросить положить больше овощей.
Можно вегетарианский бургер.
Можно разные виды салатов, в том числе из морепродуктов.
Вареники тоже можно назвать фастфудом, но их есть более безопасно, на мой взгляд, даже я сама их иногда покупаю.
Вообще-то я бы не стал так формулировать вопрос. Дело в том, что такая пища вся наносит вред организму.
И в данном случае можно сформулировать иначе, какая пища (фастфуд) менее вредна для организма.
и конечно там где больше овощей, то именно там и меньше вреда.
Я не буду пересказывать статьи о вреде фастфуда, но просто напомню, что есть работы где желтым по белому указано, что белки и углеводы не стоит принимать вместе. А конкретно это статьи о раздельном питании.
И там все просто объясняется.
А именно что для каждого типа питания требуется определенный показатель кислотности или как говорят профи, конкретно водородный показатель. .
И если вы одновременно употребляете в пищу продукты с различными водородными показателями для переваривания, то и получается, что требуется больше ферментов и часть пищи просто не переваривается. Ну и в результате страдает организм.
И последнее. Менее вреден для организма фастфуд приготовленный из продуктов выращенных собственными руками.