Что добавить в рацион школьника для развития памяти?

Образование, обучение

Про тренировки мозга и всякие упражнения для памяти, написано уже много. А чем кормить ребёнка младшего класса для развития и укрепления памяти? Что стоит включить в ежедневный рацион?

1
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
3 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
men3318
men3318(@men3318)
2 месяцев назад

Чтобы развить хорошую память у ребёнка, ему помимо зубрешки в школе, которую все так не любят, надо еще и хорошо питаться.
Желаете, а точнее даже необходимо включить в рацион питания ребёнка — рыбу, скумбрия, красные сорта рыб, треска. Также необходимы ребенку грецкие орехи и мед. Из овощей — брокколи, томаты.
Конечно все это надо готовить, чтобы ребенок получал полноценные витамины, полезные вещества.
Желательно исключить или уменьшить потребление газированных сладких напитков, чипсов. Они никак не способствуют тому, чтобы развивать у ребёнка память. Хоть и вкусно, но вредно.
Также рекомендуются занятия спортом и чтобы ребёнок высыпался. Не надо орать и давить на ребёнка, а лучше спокойно помочь и понять материал. И еще одно. Питание тоже хорошо, но для развития памяти, надо еще много читать. И читать умной литературы, которая развивает и в тоже время интересна ребенку.

0
Vikuha
Vikuha(@vikuha)
2 месяцев назад

Для развития памяти школьников советовать принимать в пищу стоит те продукты, в которых нуждается организм человека.

Список важных продуктов питания для развития памяти:

  1. Конечно же очищенная фильтром вода;
  2. Рыбная продукция;
  3. Яйца куриные и перепелиные;
  4. Горький шоколад;
  5. Мед натуральный;
  6. Куркума;
  7. Грецкие орехи;
  8. Молоко коровье натуральное или козье (без растительных наполнителей);
  9. Зеленый чай;
  10. Яблоки;
  11. Имбирь;
  12. Свекла;
  13. Зелень укропа, петрушки, перья лука;
  14. Огурцы и разные зеленого цвета овощи;
  15. Брокколи;
  16. Оливковое масло натуральное;
  17. Черника;
  18. Разные ягоды;
  19. Авокадо;
  20. Сухофрукты.

Для мозговой деятельности полезно употреблять в пищу выращенное в экологически чистых условиях, без применения гормонов роста. В настоящее время не так просто как может изначально показаться найти натуральную продукцию, а как тысячи лет назад нам нужно буквально охотиться на качественную еду.

Недорогие по стоимости продукты питания в себе содержать нитраты и пестициды. Их уровень допустимых норм способен не превышать, но полностью безопасными их назвать никак нельзя.

Учащимся в школе рекомендуется давать в пищу жирную рыбу той же скумбрии, мясо птицы, яйца, фасоль и очень хорошо для лучшего запоминания давать льняное масло или льняные семена. Они продаются в семечках килограммами и стоит от 170 рублей в данный момент.

Не менее полезно для повышения мыслительных способностей и улучшения памяти принимать в пищу рапсовое масло и оливковое, грецкие орехи и тыквенные семечки.

1
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля