Как бросить курить — есть эффективный способ?

  1. Что поможет бросить курить?
  2. Какие есть рецепты или народные советы?
1
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
5 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Mem
Mem(@mem)
8 месяцев назад

Очень интересный вопрос.
Я например знаю, что бросить курить
это очень легко.

Действительно я сам бросал курить раз сорок.

Но если быть честным до конца, то я бросал курить всего раз пять, а эта фраза принадлежит известному писателю.

Но действительно, чтобы бросить курить, надо просто бросить.

И самое главное продержаться хоть неделю и не начать. А там постепенно тяга к курению будет ослабевать. Я например несколько раз не курил по году.

Но из опыта просто замечу, что желательно, чтобы рядом с вами не было курильщиков. И конечно надо найти себе занятие и лучше если это будет спорт или просто физкультура.

0
Alibus
Alibus(@alibus)
8 месяцев назад

Бросить курить очень непросто, но вполне реально, даже тем людям которые курят на протяжении многих лет. В первую очередь это зависимость, а зависимость это психологическое влечение. Чтобы бросить курить, необходимо настроить себя на результат. Первое время будет тяжело воздерживаться от этой вредной привычки, но если у вас получится воздержаться три-четыре дня, то вы уже на пол пути к успеху. Чтобы проще преодолевать тягу к курению, его можно заменить чем-то другим, например семечки или сосательные конфеты. Спустя некоторое время вы станете замечать некоторые изменения, просыпаясь по утрам у вас не будет першить в горле, обостриться обоняние и запах табачного дыма начнет раздражать. Но и у отказа от этой привычки есть один минус — некоторые люди бросая курить начинают много есть, чтобы отвлечься от курения. Соответственно это может привести к образованию излишнего веса, таким образом появиться новая проблема с которой придется бороться. Если у вас не получается бросить курить самостоятельно, тогда можно обратиться за помощью к специалисту который помогает людям избавиться от зависимостей и вредных привычек, либо прочесть литературу посвященную этому вопросу. Иногда это помогает. Но есть ситуации, а точнее люди которые не при каких обстоятельствах не готовы отказаться от этой вредной привычки, даже если стоит вопрос жизни и смерти.

0
Yugra0205
Yugra0205(@yugra0205)
7 месяцев назад

Из своего опыта знаю, что легко можно бросить курить, когда курильщик страдал этой дурной привычкой не более десятка лет. При этом его возраст, возможно ещё не перешагнул 30-ти летний рубеж, а если и перешагнул, то весьма не намного.
Я бросал курить в 35 лет, на спор со своим старшим братом, давая ему слово, что не прикоснусь к никотину целый год.
Этот факт случился на юбилейный день Рождения брата, и в итоге, я не знал табачного дыма, около десяти лет.
То есть, огромную роль сыграла юбилейная дата события, и мужское честное слово, которое было дано в порыве чувств…
Намного сложнее бросить курить, когда курильщик находится в предпенсионном возрасте. В данном случае, резко бросать баловаться никотином опасно, так как такой поступок может вызвать неожиданную негативную реакцию всего организма.
Я также в более зрелом возрасте наблюдал, как бросал курить мой коллега, уходящий на заслуженный отдых.
Ему, после очередного сердечного приступа, лечащий кардиолог строго рекомендовал в течение двух недель отказаться от вредной «забавы и привычки». Хотя, курение в 60-ят лет, называть забавой, уже не корректно.
Так вот благодаря никотиновому пластырю, и специальной жевательной резинке, мой добрый знакомый в течение двух недель сократил выкуривание количества сигарет вдвое, а через месяц расстался с сигаретами и трубкой.
Хотя, ему по прежнему (иногда) хочется закурить, особенно когда встречается с своими друзьями и коллегами. Но, он упрямо справляется с тягой к никотину. При этом, с ним всегда есть коробочка с леденцовыми карамельками, типа — монпансье.
Кстати, старое и проверенное советское монпансье в жестяной баночке, помогло миллионам советских граждан (в прошлом веке), бросить курить.
Ведь в СССР не было, ни специальных жевательных резинок, ни антикурительных таблеток, ни никотинового пластыря.

0
prettyyul
prettyyul(@prettyyul)
6 месяцев назад

Сама не курю, не курит и мой нынешний муж,поэтому могу сказать об опыте, который был у моего бывшего мужа. У него была довольно сильная зависимость, без сигареты никак. Но когда мы стали жить с ним вместе я сразу сказала ему ,что не выношу запах сигаретного дыма с детства, мой отец грешил тем,что курил дома. Моему бывшему мужу приходилось бегать со второго этажа на улицу постоянно,чтобы покурить.
А потом мы с ним заговорили о его проблемах со здоровьем и выяснилось, что у него есть проблемы с давлением.,и есть предрасположенность к проблемам с сердцем по отцовской линии. Он вдруг озадачился тем,что курение может спровоцировать сердечное заболевание и задался целью бросить курить. Искал много методик в интернете, как самостоятельно бросить курить. Каждый раз пробовал, не получалось, пробовал снова и, в итоге,однажды сказал:»Я с сегодняшнего дня бросаю».
И действительно бросил,не знаю, что в конечном итоге повлияло на его решимость,но не курит по сей день. Знаю это так как было дело как-то пересеклись с ним недавно.
На мой взгляд, сигарета для курильщика как конфетка для сладкоежки,забери её и всё катастрофа. Но, когда есть опасность для здоровья всё же следует задуматься стоит ли это «вредное увлечение » тех лет жизни,которые сокращаются из-за вредного пристрастия.
Безусловно,без силы воли человека заставить его бросить курить невозможно. Только желание самого курильщика отказаться от вредной привычки должно помочь ему бросить курение.

1
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля