Есть ли какие — то проверенные способы, чтобы бросить курить? Бросали ли вы курить и получали у вас бросить и не начинать снова? Расскажите свою историю, как вы бросили или бросали курить?
Есть ли какие — то проверенные способы, чтобы бросить курить? Бросали ли вы курить и получали у вас бросить и не начинать снова? Расскажите свою историю, как вы бросили или бросали курить?
Привет ствую сех, кто читает мой ответ на вопрос. Я решил на него ответить, потому что я являюсь злорадным курильщиком, и я находил способ как бросать курить, но почему — то вернулся к этой дурацкой привычке. Возможно мой способ поможет вам отказаться от такой привычке и вы сможете бросить курить.
Бросить курить можно. Каждый курильщик, наверное, задается вопросом о том, как бросить курить. Но не каждый идет к этому, стремится к этому и бросает. Суть в том, что курение не вызывает привыкания, но оно является привычкой. Просто мы привыкаем к самому процессу, к самому действию, и это не никотиновая зависимость.
Суть в том, что в обычной жизни мы перестаем видеть жизнь без сигареты. Покушали, идет курить, выходим на улицу, беремся за сигарету, нас даже начинает тошнить, мы все равно курим. Мы просто не можем без самой сигареты, вот и все.
я пытался бросить курить, и я просто заменял сигарету конфетами и семечками. Также я занимался другими различными делами чтобы просто мне было некогда курить. Честно скажу, это все помогает. Важно сделать все возможное, чтобы просто забывать о том, что нам нужно покурить. Например, я занимался работой в интернете, и я просто не мог оторваться от этого процесса. И мы же не называем это зависимостью. Просто нужно занимать себя чем — то, чтобы н думать о том, что мы привязаны с этой нехорошей зависимостью.
Я курить бросить не смог, потому что излишние нервы, все равно приводили к сигарете. Но думаю, что если у вас есть сила воли, то вы уверенно сможете попробовать этот способ и бросите курить. Главное постараться, и со временем, вам сигарета совсем не будет нужна. Вы сможете легко привыкнуть к жизни без нее.
Многие пытались бросать, но ничего не получалось. Кто — то говорил о том, что боится потолстеть. Ведь ходят слухи о том, что люди, склонные к полноте, могут потолстеть, когда откажутся от сигареты. В них живет страх, и поэтому они продолжают травиться.
В студенческие годы, в нашей группе произошёл казусный случай. После очередной медкомиссии перед выездом студенческого отряда на объект в другой регион страны, нашему товарищу было рекомендовано срочно бросить курить, так как на «лёгких» у него, имеется небольшой тёмное пятно, и его специалисты-медики. сумели разглядеть.
Рекомендация была дана в устной форме, так как более тщательное обследование своей дыхательной системы. ему было предписано пройти в специальном диспансере.
Помню, как мы стояли в курительной комнате, и он, перепуганный и вспотевший, заявил, что это его последняя сигарета в жизни. Далее, вместо того, чтобы отдать только-только начатую пачку «Бородино», нам, заядлым курильщикам, он одним махом смял-переломал всю брендовую сигаретную весьма красивую, пачку, и бросил её в мусорный ящик…
Каково же было наше удивление, когда спустя 3-4 дня, он угощал нас в курилке, сигаретами из новенькой пачки «Бородино», и ничуть не сомневался в своём новом, правильном решении — курить, не бросать.
Как потом выяснилось, наши дотошные медики в первый раз по каким-то причинам ошиблись в диагнозе с небольшим затемнением, а в диспансере, настоящие профессионалы своего дела. сумели доказать ошибочность предыдущего диагноза.
В итоге, 22-х летний парень, снова стал курить, да по моему мнению, ещё больше и чаще, чем раньше.
Поэтому, на мой взгляд, самой лучшей причиной для прекращения курения, в любом возрасте, и в любое время, было и остаётся «угроза здоровью или жизни» человека.
А особенно, это весьма убедительно происходит в ранней молодости, когда молодой парень либо собирается создать семью, либо недавно женился.
Неплохим стимулом для прекращения курения. является рождение ребёнка. Помню, что я три года не курил. Хотя бросить курить, решил ещё за полгода до рождения своего мальчика.
Так было правильно, так советовали и писали в советском журнале — «Здоровье».
Надо сразу бросать курить, одним днём. Если решили, то не откладываем.
Есть замечательный день, когда легче всего справиться с этой проблемой и он скоро наступит. Перед весенним постом, есть такой день Прощёное воскресенье, в этот день перед тем, как идти спать, выкуривают последнюю сигарету. Возле постели или дивана недалеко от подушки, где собираетесь спать ночь, положить бумажку, где пишем «Я кинул(а) курить». Сверху пустые упаковки от сигарет и от спичек. После ритуала ни с кем уже не разговариваем и засыпаем.
Кто пользовался этим методом, говорят, что действительно помогает легко бросить курить. Главное было бы желание.
Избегайте мест, где чаще всего курили, не находитесь в компании с курящими людьми, это провоцирует.
Есть хороший заговор, который надо читать, когда бросаешь курить.
Успехов! Если есть желание, то всё обязательно получится!
Помните, курение это больные сосуды, а сосуды это важный источник доставки питания к клеткам, а поражены сосуды, поражаются и органы, нет питания, обновления, организм быстро изнашивается, появляются заболевания внутренних органов.
Здоровья и благополучия!
По сути никакие методики, гипнозу, таблетки и прочее, не нужно. Чтобы бросить курить, достаточно всего лишь желания самого человека. Если человек хочет бросить курить, то он обязательно это сделает, просто возьмёт и перестанет курить. Есть люди которые сильно зависимы от этого, но любая зависимость рождается в голове человека, поэтому даже самый слабовольный человек способен без особых усилий бросить курить, если он правильно себя настроит. Главное понять, что курение это:
1. Колоссальный вред здоровью.
2. Трата денежных средств из личного или семейного бюджета.
3. Плохая привычка.
Надо просто захотеть бросить это ненужное занятие, и всё получиться само собой.
Ну не знаю в чем тут проблема. Я например уверен, что бросить курить очень легко. что тут говорить, я сам раз сорок бросал курить
Ну раз 20 это точно. Хотя признаюсь. что подобную фразу не я первый сказал, а какой-то писатель. Но там он бросал курить 40 раз.
А я так скажу, что иногда я серьезно бросали по году и по два занимался серьезными видами спорта, которые просто необходимы, чтобы выжить в нашей стране.
И были реальные результаты, но вот беда, что очень любил песни слушать.
И часто как в песне и получалось, что мне невинному тогда еще, попались пьющие товарищи, а до этого примерным сыном и отличником , гордилась дружная семья.
Но конечно я сгустил краски, но тем не менее именно товарищи часто и приводили к тому, что начинал курить снова.
И все было просто друг может предложить рюмку, ну а потом и легко может и сигарету подсунуть.
Хотя может все это делается без злого умысла.
Так что можно бросить курить, но придется применить силу воли и терпение.
Бросить курить в домашних условиях большинству людей, в том числе и мне практически нереально. Человек должен обладать огромной силой воли, а она раз у многих граждан отсутствует напрочь.
Пять лет назад — я курила как паровоз: по 5-7 сигарет в день. Подсказали мне один способ. Для этого способа нужно:
1) листок бумаги и ручка;
2) сила воли.
На бумаге чертим таблицу, где расписываем календарь по дням. В клеточке, которая соответствует каждому дню, пишем цифру- максимальное количество сигарет, которые можно курить.
Например, начинаем с 1 числа месяца и пишем — 7 сигарет. 2 число месяца — 6 сигарет и т.д.
Когда доходим до нуля — дальше пишем по одной сигарете в день, но при этом устанавливаем дни, когда вообще не курим ( то есть — делаем перерыв). Но эти перерывы — со временем увеличиваем. То есть, выкурили 1 сигарету — 1 день перерыва. Выкурили потом ещё одну — перерыв — 2 дня. Потом — перерыв 3 дня. И так расписываем календарь, пока не будете выкуривать максимум 1 сигарету в месяц. А позже — вообще бросите. У меня получилось полностью бросить курить через 7 месяцев после начала применения этого метода.