Гиподинамия — это фактор риска, при которой, снижается физическая активность, и происходит атрофия мышц. Данное состояние связано с малоподвижным образом жизни, а так же:
Со спецификой работы, когда человек вынужден длительное время, сидеть на одном месте, или же находиться за рулём автомобиля.
Из-за усталости, боли в мышцах.
Отказа в занятиях спортом.
Отсутствием активности, после тяжёлой болезни.
Ожирением.
Нежеланием двигаться.
Недостаток физической активности, опасное состояние, которое может привести к «запуску» целого комплекса различных заболеваний: кровь, будет застаиваться в венах, появится одышка, человек, будет ощущать слабость, усталость, в результате чего, разовьётся атеросклероз, и гипертония. Также постоянные застойные явления, приведут к регулярным запорам, и остеохондрозу.
Среди самых тяжёлых последствий: сердечная недостаточность, изменения в костях и суставах. Так или иначе, но чтобы обезопасить себя от гиподинамиии, нужно не пренебрегать:
Умеренной физической активностью (утренней пробежкой, посещением бассейна, простой пешей ходьбой, или хотя бы прогулкой с домашним любимцем).
Обязательным снижением веса, с помощью диет.
Физиотерапевтических процедур, включая массаж.
С данной проблемой, можно обратиться к врачу остеопату, который после двух (трёх) сеансов, устранит проблему, и заметно снизит частоту у гипертоников.
Гиподинамия — это фактор риска, при которой, снижается физическая активность, и происходит атрофия мышц. Данное состояние связано с малоподвижным образом жизни, а так же:
Недостаток физической активности, опасное состояние, которое может привести к «запуску» целого комплекса различных заболеваний: кровь, будет застаиваться в венах, появится одышка, человек, будет ощущать слабость, усталость, в результате чего, разовьётся атеросклероз, и гипертония. Также постоянные застойные явления, приведут к регулярным запорам, и остеохондрозу.
Среди самых тяжёлых последствий: сердечная недостаточность, изменения в костях и суставах. Так или иначе, но чтобы обезопасить себя от гиподинамиии, нужно не пренебрегать:
С данной проблемой, можно обратиться к врачу остеопату, который после двух (трёх) сеансов, устранит проблему, и заметно снизит частоту у гипертоников.