Что такое гиподинамия?

Чем опасен для здоровья человека недостаток физической активности?

0
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Alina
Alina(@alina)
25 дней назад

Гиподинамия — это фактор риска, при которой, снижается физическая активность, и происходит атрофия мышц. Данное состояние связано с малоподвижным образом жизни, а так же:

  • Со спецификой работы, когда человек вынужден длительное время, сидеть на одном месте, или же находиться за рулём автомобиля.
  • Из-за усталости, боли в мышцах.
  • Отказа в занятиях спортом.
  • Отсутствием активности, после тяжёлой болезни.
  • Ожирением.
  • Нежеланием двигаться.

Недостаток физической активности, опасное состояние, которое может привести к «запуску» целого комплекса различных заболеваний: кровь, будет застаиваться в венах, появится одышка, человек, будет ощущать слабость, усталость, в результате чего, разовьётся атеросклероз, и гипертония. Также постоянные застойные явления, приведут к регулярным запорам, и остеохондрозу.

Среди самых тяжёлых последствий: сердечная недостаточность, изменения в костях и суставах. Так или иначе, но чтобы обезопасить себя от гиподинамиии, нужно не пренебрегать:

  • Умеренной физической активностью (утренней пробежкой, посещением бассейна, простой пешей ходьбой, или хотя бы прогулкой с домашним любимцем).
  • Обязательным снижением веса, с помощью диет.
  • Физиотерапевтических процедур, включая массаж.

С данной проблемой, можно обратиться к врачу остеопату, который после двух (трёх) сеансов, устранит проблему, и заметно снизит частоту у гипертоников.

0
Последний раз редактировалось 25 дней назад Alina ем
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля