В магазинах видишь кедровые орехи. И слышала давно,что они полезны. Вот сейчас задумалась о их пользе.
Польза кедровых орехов
Скорлупу кедрового ореха применяют для изготовления различных настоек и бальзамов.
В них много магния,марганца, ванадия и еще ряд полезных микроэлементов.
Полезны они для сердца и сосудов.
А семена кедровых орехов хороши для зрения. Они даже улучшают зрение.
Кедровые орехи для профилактики заболеваний органов пищеварения,атеросклероза, диабета.
И кедровые орехи входят в некоторые лекарственные препараты,при таких заболеваниях, как ишемическая болезнь сердца, анемия.
Кедровые орехи понижают плохой холестерин.
И понижают уровень сахара в крови.
И хороши они для головного мозга.
Кедровые орехи для профилактики онкологических заболеваниях.
И они повышают плотность костей. И даже ими можно лечить остеопороз.
Повышают они и иммунную систему.
И они хороши для нашей кожи.
Кедровое масло оно при высыпаниях, псориазе, экземе.
И хорошо кедровые орехи, тем, кто хочет похудеть. Они подавляют аппетит.
Противопоказания
Если дневная норма превышает 50 грамм,может быть вред нашему организму.
Нельзя есть кедровые орехи вместе с мясными и молочными продуктами.
Нельзя маленьким детям.
Опасность для здоровья представляют очищенные кедровые орехи, которые часто можно увидеть на рынках и в магазинах, так как очищенные орехи быстро прогоркают на свету и при соприкосновении с кислородом!
Кедровые орешки — это семена шишек, полученных из кедровой сосны. Родиной кедровых орехов, является Сибирь, где в большом количестве, произрастает сосна сибирская кедровая. Также большое распространение они получили на Алтае, Урале, Дальнем Востоке. В каждой шишке, находится от тридцати, до ста пятидесяти тёмно-коричневых семечек, которые добывают в качестве питания и лечения.
В составе орешков:магний, калий, медь, марганец, фосфор, и большая группа витаминов, лютеин. По мнению учёных, кедровые орехи:
Укрепляют кровеносную систему.
Уменьшают нагрузку на сердечную мышцу.
Снижают артериальное давление.
Улучшают свёртываемость крови.
Стимулируют кишечник.
Предотвращают развитие некоторых видов рака.
Улучшают умственные процессы.
Избавляют от бессонницы.
Контролируют уровень сахара в крови.
Кедровые орехи, в народе, называют «эликсиром молодости». В них содержится большое количество антиоксидантов, которые препятствуют процессам старения, и способствуют росту волос и ногтей.
Орехи в редких случаях вызывают аллергию, и из-за большого содержания жира, их вредно кушать в большом количестве. При употреблении орехов бесконтрольно, во рту может образоваться неприятный «металлический» привкус, который будет сопровождаться головокружением, и сонливостью. Белок в составе орехов, обеспечивает организм энергией, и эффективно подавляет аппетит.
Кедровый орех, как и любой другой орех полезен для здоровья. И сто лет назад, и сейчас. кедровое масло считается лечебным и целебным. По своим свойствам и качествам, кедровое масло превосходит масло аналогичных деревьев, сосны и ели.
А кедровыми орехами много столетий лечили сердечные болезни, и болезни крови.
И тогда, рау веков назад, и сейчас, главным фактором возникновения сердечного расстройства, является высокий уровень холестерина.
Это об общем холестерине, триглициридах и липопротеинах низкой плотности, то есть — о «плохом» холестерине. Но, сейчас уже доказано, что успешно влиять на липидный профиль крови, обладает так называемая — пиноленовая кислота.
Оказывается, что она содержится только в кедровом масле.
Поэтому, если верить последним исследованиям, то пиноленовая кислота эффективно понижает уровень «плохого» холестерина
Сейчас много говорят про элементы — «Омега-3». Его действие для сохранности клеток головного мозга и полноценного выполнения функций центральной нервной системы в организме необходимо поддерживать постоянно. Так вот в кедровых орехах, этот элемент занимает первое место по количественному содержанию на единицу меры веса.
В магазинах видишь кедровые орехи. И слышала давно,что они полезны. Вот сейчас задумалась о их пользе.
Польза кедровых орехов
Противопоказания
Кедровые орешки — это семена шишек, полученных из кедровой сосны. Родиной кедровых орехов, является Сибирь, где в большом количестве, произрастает сосна сибирская кедровая. Также большое распространение они получили на Алтае, Урале, Дальнем Востоке. В каждой шишке, находится от тридцати, до ста пятидесяти тёмно-коричневых семечек, которые добывают в качестве питания и лечения.
В составе орешков:магний, калий, медь, марганец, фосфор, и большая группа витаминов, лютеин. По мнению учёных, кедровые орехи:
Кедровые орехи, в народе, называют «эликсиром молодости». В них содержится большое количество антиоксидантов, которые препятствуют процессам старения, и способствуют росту волос и ногтей.
Орехи в редких случаях вызывают аллергию, и из-за большого содержания жира, их вредно кушать в большом количестве. При употреблении орехов бесконтрольно, во рту может образоваться неприятный «металлический» привкус, который будет сопровождаться головокружением, и сонливостью. Белок в составе орехов, обеспечивает организм энергией, и эффективно подавляет аппетит.
Кедровый орех, как и любой другой орех полезен для здоровья. И сто лет назад, и сейчас. кедровое масло считается лечебным и целебным. По своим свойствам и качествам, кедровое масло превосходит масло аналогичных деревьев, сосны и ели.
А кедровыми орехами много столетий лечили сердечные болезни, и болезни крови.
И тогда, рау веков назад, и сейчас, главным фактором возникновения сердечного расстройства, является высокий уровень холестерина.
Это об общем холестерине, триглициридах и липопротеинах низкой плотности, то есть — о «плохом» холестерине. Но, сейчас уже доказано, что успешно влиять на липидный профиль крови, обладает так называемая — пиноленовая кислота.
Оказывается, что она содержится только в кедровом масле.
Поэтому, если верить последним исследованиям, то пиноленовая кислота эффективно понижает уровень «плохого» холестерина
Сейчас много говорят про элементы — «Омега-3». Его действие для сохранности клеток головного мозга и полноценного выполнения функций центральной нервной системы в организме необходимо поддерживать постоянно. Так вот в кедровых орехах, этот элемент занимает первое место по количественному содержанию на единицу меры веса.