В каких продуктах, много полезных ингредиентов, (они есть почти в любом доме), которые помогают очиститься печени, например от алкогольного отравления?
В каких продуктах, много полезных ингредиентов, (они есть почти в любом доме), которые помогают очиститься печени, например от алкогольного отравления?
Про печень, а особенно про её «очистку» пишут много, пламенно и страстно. И ведь это весьма своеобразный орган или элемент человеческого организма. Она работает 24 часа в сутки и отвечает, например, за для процессов обмена питательных веществ, запас веществ, очистку организма от токсинов, холестерина, гормонов или принимаемых лекарств. Этот орган подвержен многим заболеваниям, которые, к сожалению, могут стать заметны только тогда, когда достигнут запущенной стадии.
Сегодня, многие из нас все больше внимания уделяют здоровому образу жизни. Однако, потребляют много продуктов переработки и блюд, слишком нагружающих печень. Бесспорно, об этом органе нужно заботиться и регенерировать. Как оказалось, это возможно благодаря ингредиентам, которые можно найти в большинстве семей.
— Свёкла. Корни, стебли и листья свеклы могут помочь в лечении печени. Клубни свеклы богаты антиоксидантами и обладают противораковыми свойствами. Они также помогают уменьшить ферменты печени и воспаление.
— Овсянка содержит много клетчатки, которая может замедлить гибель клеток печени и даже ускорить восстановление после некоторых повреждений.
— Соевые бобы. Помогают предотвратить жировую болезнь печени, которая часто вызывается употреблением алкоголя. Исследования показали, что включение в рацион соевых бобов снижает риск накопления жира в печени.
Оказывается, что люди, которые пьют кофе, имеют меньший риск развития цирроза.
Употребление кофе также может положительно повлиять на регуляцию ферментов печени, которые являются общим индикатором здоровья органа.
Печень в нашем организме, является самой крупной железой. Печень отвечает за устранение продуктов распада, нейтрализацию токсинов и ядов. Она не только выполняет функцию очистки организма, но и собственные клетки восстанавливает. Вот только неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, нестабильностью сна, стрессами, применением алкоголя и курением — начинает страдать защитная функция печени.
Питание для восстановления печени: