Лечение позвоночника в домашних условиях, возможно ли? Какие отзывы?

Можно ли дома лечить проблемы с позвоночником?

1
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
3 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Alina
2 лет назад

Лечение позвоночника в домашних условиях возможно, если известен диагноз, и даны рекомендации врача, который наблюдает пациента. Во всех остальных случаях, можно попросту себе навредить.
Наиболее частой проблемой позвоночника, является межпозвоночная грыжа. Болезнь связана с выходом дискового ядра из позвонков. В результате, у человека появляется сильная боль, и ограничение движений.
При домашнем лечении, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни:

  • Спать не на мягких матрасах, а на полу, чтобы позвоночник оставался ровным.
  • Правильно распределять нагрузку на позвоночник.
  • Не носить тяжёлые сумки, или тяжёлые предметы. Разрешено поднимать не более двух килограммов. При подъёме тяжестей, следует приседать, а не наклоняться, основная нагрузка, должна быть на ноги.
  • Двигательную активность ограничить.
  • Придерживаться диеты, снизить вес.
  • Исключить из рациона питания всю выпечку, жирные блюда, бекон, колбасу, сосиски. Включить: каши, холодец, диетическое мясо, соевой йогурт.

В период обострения, избавиться от боли, помогут компрессы из: сока картофеля, хрена, в смесь подмешивают мёд. Выкладывают на марлю, и приматывают к больной области на час. Компресс, утепляют. Также хорошо использовать компресс из репчатого (индийского) лука, в равных пропорциях с жидким мёдом. К лечебной гимнастике, переходят после того, как будет снят воспалительный процесс.

0
Vikuha
1 год назад

Лечить позвоночник не так легко. Пожалуй нет определенного ответа на вопрос и допустим дома выпрямить позвоночник не всегда возможно. Все зависит от особенностей организма пациента, но однозначно можно сказать, что полегчает, если не ограничиваться лечением в больнице.

При сколиозе врачи используют не только обезболивающие медицинские препараты с противовоспалительными, но и в рецепте указывают пропивать важные витамины. Терапевтическое лечение сколиоза складывается из подобранных индивидуально комплекса физических упражнений и массажа, а также иногда назначает врач и физиотерапию.

Кроме этого, немаловажным и эффективным при проблемах с позвоночником является укрепление мышц и их растяжение. И что не произошло рецидива, курс упражнений обязательно нужно повторять периодически.

С первых дней перевыполнять все указанные врачом нормы не следует, так как ничего кроме вреда здоровью не будет. Необходимо встать возле стены и опереться руками на нее. Выполнить отжимания, не более 20 раз.

В следующем виде упражнения, необходимо тянуть ступнями до головы и на пять секунд задержаться. Не более 10 раз выполнить упражнение.

Свести вместе лопатки и отвести назад голову, при этом на носочках подтягиваясь. Так сделать 20 раз.

Опустить руки вдоль туловища и встать прямо. Делать головой вперед наклоны. Стоя прямо вниз опустить руку одну, а другую завести за голову и рука в этот момент должна держаться прямо.

Это не весь список упражнений для выпрямления позвоночника, однако даже 3 раза в день по 20 минут занятий, позволят укрепить мышцы и сделать эластичными, а позвонки выпрямятся.

Если проблема с позвоночником является остеохондрозом, то обычно врачи применяют как лечение вакуумом, лазером, либо иглотерапию. Также применяется электростимуляция, вытяжение, мануальная терапия.

В домашних условиях избавиться этого заболевания с позвоночником не так просто. В лечении данного заболевания позвоночника, предполагается придерживаться рекомендаций и правил:

  • Избегать физической активности;
  • Применять прописанные врачом препараты;
  • При обострении боли, лежать в постели;
  • Обязательно носить пояс или бандаж, корсет.

Зачастую в период обострения болезни назначают:

  • Противовоспалительные нестероидные медицинские препараты;
  • Витамины группы В;
  • Миорелаксанты;
  • Хондропротекторы.

Снимать воспаление разрешено противовоспалительными мазями в виде аппликаций, чтобы уменьшить боль. Самостоятельно назначать препараты для лечения себе не следует, ибо чревато последствиями, а можно только по назначению рецепта от врача.

Лечить дома остеохондроз возможно при помощи лечебного массажа. Уже на 8 сеанс будет заметен результат, а атрофированные мышцы вернуть себе тонус и напряженные мышцы будут расслаблены.

Профилактические меры для позвоночника:

  • Не сутулиться и следить за осанкой;
  • Посещать сеансы лечебного массажа и занятия йогой;
  • Делать упражнения на расслабление всех мышц;
  • Равномерно распределять нагрузку по двум рукам и не поднимать тяжелое;
  • Для поддержания тонуса мышц, выполнять упражнения.
1
Авторизация
*
*
Генерация пароля