Какую пользу для организма оказывает лимон?

Здоровье и медицина

Что можно вылечить благодаря лимону?
Сколько лимонов нужно есть за раз?

2
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
5 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Irina
Irina(@irina)
2 месяцев назад

Лимон рекомендуется включать в рацион ежедневно. Это источник основного важного витамина С, которым организм надо пополнять каждый день. Именно витамин С участвует во всех процессах жизнедеятельности организма, мобилизирует силы организма в борьбе с заболеваниями.
Количество лимонов в дневном рационе зависит от общей принимаемой пищи. 100 гр лимона содержит чуть меньше суточной дозы необходимого витамина С в среднем 50 мг. Если источником витамина С в дневном рационе будет только лимон, то необходимо съедать 150 г лимона мужчине, и 100 г женщине. Вес лимона бывает разный, поэтому и количество лимонов надо рассчитать.

Лимон улучшает память. В древних китайских рукописях есть советы с применением лимона. Его рекомендуют при заболевании лёгких, при отравлении, для лечения ран.
Авицена рекомендовал лимон женщинам при беременности для уменьшения тошноты и считал лучшим средством при желтухе.

Лимон используют для лечения цинги, подагры, ревматизма, гангрены, при высокой температуре. Это лучший помощник в борьбе с инфекционными заболеваниями.

Лимон с чесноком используют для лечения атеросклероза. Лимон и головку чеснока измельчают, заливают теплой водой (1 литр), настаивают два дня и принимают по столовой ложке три раза в день.
Сок лимона помогает лечить желудочно-кишечные заболевания.
Лимонный сок хорошо утоляет жажду.

Напиток с лимоном придаёт бодрость, укрепляет сосуды и организм в целом.
Кожура лимона и семена полезны для сердца. Кожуру лимона прикладывают к вискам и это снимает головные боли.
Помните, всё хорошо в меру.
Лимон полезный продукт для организма, но есть противопоказания. Следует проконсультироваться с врачом.

1
Yugra0205
Yugra0205(@yugra0205)
2 месяцев назад

Я человек выросший в Советском Союзе.
Не могу сказать, что лимоны были каким-то дефицитом в то время, но их особенно никто не покупал. Покупали к празднику, к чаепитию на службе, ну иногда, на хранение в холодильник, на какой-то непредвиденный случай, например к приходу гостей, которые не пьют вино и пиво, а предпочитают водку или коньяк, непосредственно с лимоном…
Тогда, все считали, что лимон это настоящий кладезь витамина «С». Никто не разъяснял, что наша красная и чёрная смородина, содержат вышеназванный витамин, почти на целый порядок больше. А про квашеную капусту, с огромным содержанием настоящего витамина «С», никому и в голову не приходило рассуждать.
Поэтому. лимон считался одним из самых важных средств, для предупреждения различных сезонных ОРВИ и гриппа. А также, если есть лимон с мёдом и чаем. то это отличное средство для снижения температуры и противостоянию простудного заболевания. Иногда, по результату и эффекту, даже сравнивали с малиновым вареньем.
Конечно, многие жители Севера считали и знали, что лимон отлично помогает на первой стадии цинги, которая в северных районах неизбежно поражала полость рта у старожилов, и детей.
Хотя, и на Севере, для лимона всегда был местный конкурент в виде:зелёного лука. чеснока, дикорастущей черемши или колбы.
Пару десятков лет назад, в «Медицинской Газете», мне попадался некий «Эликсир молодости», в который было включено всего три компонента. Это: лимон, мёд и сок алоэ. По отзывам читателей, которые провели курс приёма на себе, эффект омоложения был весьма основательным и многоплановым. Я верил тогда печатному слову. особенно в профильных газетах.
Несколько раз, за прошедшие 20 лет, один раз в три года, я повторяю приём этого омолаживающего «эликсира», и вполне возможно — молодею.
Благодаря тем, старым отзывам, которые не могли быть заказными и фейковыми, (как сейчас), есть действительно хорошее средство на основе лимона, которое не повредит организму, если нет заболеваний желудочно-кишечного тракта. И его очень легко приготовить в домашних условиях, если, конечно есть — листья алоэ.

А съедать по одному лимону в день, я бы не рекомендовал. Слишком большая нагрузка для организма человека, не привычного к такому рациону.
Я в молодости съедал лимон средних размеров за один раз, но это был спор между молодыми бестолковыми юношами.
А так, в среднем, третья часть лимона в сутки, с чаем или без него, вполне нормальная доза для достижения какой-то поставленной цели. Но, не длительней двух недель. А то, и гастрит может «проявиться»…

1
flower
flower(@flower)
2 месяцев назад

Действительно стоит произнести вслух слово «лимон» и сразу на ум приходит его польза в качестве источника витамина С. Но есть и другая польза, которую несёт этот фрукт.

  • Служит хорошей профилактикой стресса, его яркий и насыщенный запах оказывает расслабляющий эффект. При употреблении лимона уровень стресса снижается, повышается выработка серотонина и дофамина, которые приводят в норму общий эмоциональный фон.
  • Употребление лимона улучшает состояние кожи,волос и ногтей. Повышается эластичность кожи, предотвращается образование морщин, волосы становятся прочными.
  • Употребление лимона снижает риск развития рака, активные вещества в составе этого фрукта могут убивать клетки рака.
  • Лимон содержит железо, которое легко усваивается,поэтому его полезно употреблять тем, кто страдает анемией. А витамин С и лимонная кислота в составе фрукта также стимулируют синтез эритроцитов в костном мозге- это является наилучшей профилактикой анемии.
  • 125 мл. лимонного сока в сутки может предотвратить формирование камней в почках, так как лимон повышает кислотность мочи.
  • Лимон помогает похудеть. Его волокна после попадания в желудок расширяются наполняют его и появляется чувство насыщения. Отложение жиров замедляется, а имеющиеся жировые отложения окисляются и более эффективно расходуются.
  • Употребление лимона снижает повышенное артериальное давление, важно употреблять его тем,кто имеет проблемы с повышенным давлением во избежание дальнейших осложнений гипертонии.
  • Лимон повышает иммунитет, так как содержит целый список витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Таким образом, лимон действует на иммунную систему комплексно и повышает общую устойчивость организма к воздействию различных вирусов.
2
Alibus
Alibus(@alibus)
2 месяцев назад

Лимон является хорошим природным антисептиком, который уничтожает различные микробы в организме человека. Также лимон обладает хорошим воздействием на иммунную систему, витамин С укрепляет иммунитет, а в лимоне больше всего содержится витамина С. Также при помощи лимонного сока можно осветлять кожу. Многие женщины и девушки, особенно в Китае активно используют этот способ для осветления кожи. Но несмотря на множество полезных свойств, есть и у лимона обратная сторона медали, то есть противопоказания. Лимон не рекомендуется употреблять тем людям которые имеют проблемы с желудком, у которых повышенная кислотность в организме, и резкие аллергические реакции на цитрусовые. Что касается количества лимонов, которое необходимо употреблять человеку, то все зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека в отдельности.

0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля