Понятие «диета после инфаркта» появилось не так давно. Ранее, просто говорил — «соблюдать диету», и давались некоторые рекомендации. Чаще всего в общем плане.
Затем, стали всё чаще и чаще рекомендовать, а иногда и строго прописывать — «дробное питание». А такое питание, обычно рекомендуется при всех лечебных или профилактических диетах.
Но, как выясняется, главной причиной инфаркта, становится повышенный уровень холестерина в крови, а также избыток некоторых вредных жиров в её составе.
Установлено, что если уровень холестерина остаётся на прежнем уровне. и его не снижать, то повторный инфаркт просто неизбежен. Риск повтора, остаётся на более высоком уровне и постоянно возрастает. Сердечные приступы периодически возобновляются.
Поэтому, выход один — резкое снижение в рационе питания продуктов, которые содержат в себе высокую концентрацию животных жиров.
В первую очередь, холестерин и животные жиры содержатся в продуктах животного происхождения. Со стола придётся убрать: майонез, сливочное масло, сало, жирные сорта мяса, молоко, сметану. а иногда и творог.
Их должны заменить (или заместить) только те продукты питания, на упаковке которых имеется смысловая надпись, что они содержат очень маленький процент холестерина, или не имеют его в составе — совсем.
В помощь «дробному питанию», специалисты-диетологи настоятельно рекомендуют увеличить потребление фруктов и овощей. При чём, такой подход полезен при любой диете. не только для инфарктников.
Но есть и вполне приемлемые советы, такие как: уделить в рационе дополнительное внимание морепродуктам и мясу птиц, особенно — куриному.
Не возбраняется есть также есть в меру и нежирное мясо, некоторых животных, даже из пород крупного рогатого скота. Не говоря уж о кроликах и зайчатине.
Ну а главное условие, про которые часто забывают «инфарктники», после того, как здоровье идёт на поправку, это ограничение потребления поваренной соли. В идеальном варианте, это лучше всего отказаться от соли совсем.
В первую очередь, это позволяет контролировать нормальный уровень артериального давления, и сдерживать сердечную недостаточность.
.
У человека после инфаркта миокарда требуется снизить риск повторного сердечного приступа и необходимо восстанавливать жизненные функции. Так как человеку после перенесенного инфаркта становится тяжелее поддерживать активность и организм уже не такой выносливый.
Организм после перенесенного инфаркта, нуждается в реабилитации. Нужна человеку после инфаркта психологическая поддержка и конечно же соблюдение специальной диеты, чтобы не скакало артериальное давление и холестерин в крови, а также следить за уровнем глюкозы.
Не одна физическая активность и устранение стрессовых ситуаций способно помочь после перенесенного инфаркта. Конечно же при избытке массы тела, потребуется снижение веса и естественно соблюдение питания. А в этом несомненно поможет подобранный рацион питания.
Нежелательно употреблять после инфаркта икру рыбы. Полезно кушать больше в отварном и запеченном виде пищу и обязательно почаще до 6 раз в сутки. Поменьше добавлять соль в блюда и питание должно быть дробным, с небольшими порциями.
Список полезных продуктов после инфаркта:
Картофель;
Грецкие орехи;
Чернослив;
Изюм без косточек;
Курага;
Свежие фрукты или замороженные;
Горох;
Фасоль;
Оливки;
Говядина нежирная;
Овощные протертые супы;
Отварная курица;
Омлет на пару;
Различные каши из круп;
Кисломолочные продукты без растительных масел;
Морепродукты.
Не рекомендуется в период рубцевания пить воды больше 1 литра в день.
Запрещает кушать в период после инфаркта такие продукты: выпечку, копчености, твердые сыры, шоколад, алкоголь, кофе и всякие 3 в 1 в порошке.
Ещё в советские времена всем людям с заболеваниями сердца рекомендовали диету № 10. Если человек обратиться к врачу диетологу, то ему составят ежедневное приблизительное меню.
Диету обязательно надо соблюдать, она входит в комплекс благополучного лечения любого заболевания. При инфаркте рекомендуется бессолевая диета, блюда отварные или готовятся на пару, при этом следует соблюдать питьевой режим, а именно уменьшаем количество употребляемой жидкости и уменьшается употребление жиров.
Надо включать продуты богатые солями калия, кальция. Это изюм, бананы, картофель, творог, молочнокислые продукты. Обязательно 400 грамм овощей и фруктов, особое внимание надо уделить яблокам. Раньше врачи при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваниях почек советовали проводить два раза в неделю разгрузочные дни на яблоках, только яблоки и даже воду не пить. Опять же по рекомендации врача, при заболеваниях желудка, кишечника яблоки запекают.
Не забываем уделять внимание лечебной физкультуре, даже для лежачих больных есть упражнения, это входит в комплекс благоприятного исхода заболевания.
Понятие «диета после инфаркта» появилось не так давно. Ранее, просто говорил — «соблюдать диету», и давались некоторые рекомендации. Чаще всего в общем плане.
Затем, стали всё чаще и чаще рекомендовать, а иногда и строго прописывать — «дробное питание». А такое питание, обычно рекомендуется при всех лечебных или профилактических диетах.
Но, как выясняется, главной причиной инфаркта, становится повышенный уровень холестерина в крови, а также избыток некоторых вредных жиров в её составе.
Установлено, что если уровень холестерина остаётся на прежнем уровне. и его не снижать, то повторный инфаркт просто неизбежен. Риск повтора, остаётся на более высоком уровне и постоянно возрастает. Сердечные приступы периодически возобновляются.
Поэтому, выход один — резкое снижение в рационе питания продуктов, которые содержат в себе высокую концентрацию животных жиров.
В первую очередь, холестерин и животные жиры содержатся в продуктах животного происхождения. Со стола придётся убрать: майонез, сливочное масло, сало, жирные сорта мяса, молоко, сметану. а иногда и творог.
Их должны заменить (или заместить) только те продукты питания, на упаковке которых имеется смысловая надпись, что они содержат очень маленький процент холестерина, или не имеют его в составе — совсем.
В помощь «дробному питанию», специалисты-диетологи настоятельно рекомендуют увеличить потребление фруктов и овощей. При чём, такой подход полезен при любой диете. не только для инфарктников.
Но есть и вполне приемлемые советы, такие как: уделить в рационе дополнительное внимание морепродуктам и мясу птиц, особенно — куриному.
Не возбраняется есть также есть в меру и нежирное мясо, некоторых животных, даже из пород крупного рогатого скота. Не говоря уж о кроликах и зайчатине.
Ну а главное условие, про которые часто забывают «инфарктники», после того, как здоровье идёт на поправку, это ограничение потребления поваренной соли. В идеальном варианте, это лучше всего отказаться от соли совсем.
В первую очередь, это позволяет контролировать нормальный уровень артериального давления, и сдерживать сердечную недостаточность.
.
У человека после инфаркта миокарда требуется снизить риск повторного сердечного приступа и необходимо восстанавливать жизненные функции. Так как человеку после перенесенного инфаркта становится тяжелее поддерживать активность и организм уже не такой выносливый.
Организм после перенесенного инфаркта, нуждается в реабилитации. Нужна человеку после инфаркта психологическая поддержка и конечно же соблюдение специальной диеты, чтобы не скакало артериальное давление и холестерин в крови, а также следить за уровнем глюкозы.
Не одна физическая активность и устранение стрессовых ситуаций способно помочь после перенесенного инфаркта. Конечно же при избытке массы тела, потребуется снижение веса и естественно соблюдение питания. А в этом несомненно поможет подобранный рацион питания.
Нежелательно употреблять после инфаркта икру рыбы. Полезно кушать больше в отварном и запеченном виде пищу и обязательно почаще до 6 раз в сутки. Поменьше добавлять соль в блюда и питание должно быть дробным, с небольшими порциями.
Список полезных продуктов после инфаркта:
Не рекомендуется в период рубцевания пить воды больше 1 литра в день.
Запрещает кушать в период после инфаркта такие продукты: выпечку, копчености, твердые сыры, шоколад, алкоголь, кофе и всякие 3 в 1 в порошке.
Ещё в советские времена всем людям с заболеваниями сердца рекомендовали диету № 10. Если человек обратиться к врачу диетологу, то ему составят ежедневное приблизительное меню.
Диету обязательно надо соблюдать, она входит в комплекс благополучного лечения любого заболевания. При инфаркте рекомендуется бессолевая диета, блюда отварные или готовятся на пару, при этом следует соблюдать питьевой режим, а именно уменьшаем количество употребляемой жидкости и уменьшается употребление жиров.
Надо включать продуты богатые солями калия, кальция. Это изюм, бананы, картофель, творог, молочнокислые продукты. Обязательно 400 грамм овощей и фруктов, особое внимание надо уделить яблокам. Раньше врачи при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваниях почек советовали проводить два раза в неделю разгрузочные дни на яблоках, только яблоки и даже воду не пить. Опять же по рекомендации врача, при заболеваниях желудка, кишечника яблоки запекают.
Не забываем уделять внимание лечебной физкультуре, даже для лежачих больных есть упражнения, это входит в комплекс благоприятного исхода заболевания.