Депрессии подвержены многие люди с определённым характером. Сейчас, бытует мнение, что с ней можно бороться не только заморскими фруктами, но и обычными дикими ягодами.
А какие ягоды особенно уместны в такой борьбе?
Депрессии подвержены многие люди с определённым характером. Сейчас, бытует мнение, что с ней можно бороться не только заморскими фруктами, но и обычными дикими ягодами.
А какие ягоды особенно уместны в такой борьбе?
В жизни каждого из нас бывают такие дни, когда на душе тоскливо и одиноко. Казалось бы, современный ритм жизни уже немыслим без стрессовых ситуаций, суеты и постоянной нехватки времени, но такие моменты почему- то периодически посещают множество людей на планете.
А ведь если разобраться, то радость и милосердное отношение к окружающему миру наполняют наши жизненные меридианы энергией, тем самым укрепляя собственный иммунитет.
По моему мнению, любая наша дикорастущая ягода, особенно собранная собственными руками, замечательно справится с любой (умственной или физической) усталостью и надоевшей апатией…
Не так давно я узнал, что для этой цели мои хорошие знакомые уже несколько лет используют дикорастущий шиповник. Решил попробовать на собственном организме.
Но, перед этим прочитал несколько публикаций от медицинских светил, специализирующихся на устранении депрессионных настроений.
Оказывается, мнение врачей в этом вопросе, весьма однозначно. Они утверждают, что настой дикого шиповника очень полезная вещь, то есть — ягода.
В шиповнике, особенно если он не перезрелый, содержится феноменальное количество аскорбиновой кислоты, то есть — всем известный витамин «С».
А настой шиповника приготовить сможет любой человек, даже школьник младшего класса. Достаточно взять две столовых ложки ягод, залить стаканом горячей воды, (но, не кипятком), и оставить под закрытой крышкой не менее, чем на полчаса. В общем (обычном) случае, рекомендуется принимать 2-3 раза в день, перед приёмом пищи.
Если же имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, то медики советуют принимать данную микстуру после еды, чтобы не раздражать слизистую желудка и пищевода.
Стоит подчеркнуть, что для достижения хорошего эффекта, рекомендуется пить настой шиповника вместо обычного чая, в течение двух недель. Хотя бы, три раза в день.
Я не уверен, что пакеты с сушёным шиповником, которые предлагаются в аптечной сети, действительно заготовлены из дикорастущих ягод, но в городских условиях, наш выбор весьма ограничен.
Прежде всего нужно уяснить, что запускает это расстройство. Например, это может быть пережитая травма в детстве или смерть любимых людей и т.д. Нужно быстрее принимать меры, чтобы у вас не развелась шизофрения. Также нужно обязательно учесть, болит что-нибудь у вас или нет. Например, это м.б. заболевание щитовитки.
В первую очередь я бы рекомендовала есть бананы. Но так как они сейчас дорогие, следует обратить внимание на дикие ягоды, их может собрать каждый, потому что они растут в лесах на территории РФ. Летом можно пойти в лес за голубикой. Она считается съедобной дикорастущей ягодой. В ней очень высокое содержание полифенолов, антиоксидантов и противовоспалительных веществ. Всё это влияет положительно на мозговую активность и нервную систему. У всех есть дача и вы выращиваете на ней землянику, вот она то и спасение от депрессии. Также её можно собрать в лесу. Начнёт она созревать в конце июня, начало июля. Когда она созреет, то заморозьте их на зиму. Просто положите её в пакет и засуньте в морозильник. Все её полезные свойства сохраняются.
Некоторые лекарственные травы и ягоды, могут помочь справиться с тревогой и зарождающейся депрессией. Однако самолечением с помощью растительных средств, можно ухудшить состояние больного. Особенно не рекомендуется в запущенных стадиях депрессии применять длительное время дикорастущие ягоды и травы. Любой самый полезный и натуральный компонент, способен принести не только пользу здоровью, но и вред каким-то органам у человека.
Список полезных дикорастущих трав и ягод от депрессии:
При употреблении ежевики и даже препаратов из ее листьев в составе — исчезают нервные срывы у этих людей. Ежевика способна улучшать настроение, лечить нервную бессонницу и начавшуюся депрессию. Ежевика успокаивает центральную нервную систему и нормализует ее работу.
Зверобой стимулирует выработку в человеческом мозге важных для центральной нервной системы:
От этого депрессивное состояние сглаживается и настроение становится лучше. Со всеми травами смешивать зверобой нельзя, а принимать в строго назначенных дозах врачом, чтобы не возникло обратного действия.
Мирт еще издревле олицетворял спокойствие с тишиной. Приписывали мирту отсутствие побочных эффектов и со свойства антибиотика натурального. Используется у растения побеги с цветами, листья и плоды. Его для начала высушивают и потом готовят из него даже чаи, порошки и лечебные мази.
Земляника дикорастущая также имеет множество полезных свойств для здоровья человека. Но и способна вызвать аллергическую реакцию при большом количестве съеденных ягод. При этом земляника улучшает общее самочувствие.