Онлайн курс Йога Тичерз Академия Йоги Сергея Литау (Россия, Москва)

От академии только положительные эмоции!)) Я занимаюсь уже 4 месяца и смогла освоить много базовых принципов йоги и преподавания.
Особенно меня впечатлило то, что можно строить индивидуальные подборки асан, для разных задач и нагрузок. На данном этапе я уже параллельно веду индивидуальные занятия, и мне очень помогает тот опыт, который я получила в академии. 

Большое внимание в Академии уделяется не только практике, но и расширению кругозора, как с медицинской точки зрения, так и с философской. Узнала для себя много нового из истории йоги, а также о родстве славянских языков с санскритом). Научилась Хануманасане (садиться на шпагат) и в общем улучшила свою растяжку и физическую подготовку. А еще понравилось то, что постоянно практикуем на однокурсниках преподавание и разные комбинации асан. Занятия проходят на одном дыхании, рекомендую всем!))