Йод. Чем грозит человеку и организму его недостаток?

Здоровье и медицина

Иногда можно услышать, что в организме не хватает йонда. Что происходит с человеком?

1
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
3 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Eva
Eva(@eva)
1 месяц назад

Ну в первую очередь летит щитовидная железа. Именно поэтому многих людей (зачастую женщин на почве гормонов) врачи отправляют к морю, особенно к соленому Каспийскому, чтобы подышать морским воздухом и восполнить дефицит йода в организме.

Слабая щитовидка медленно разрушает организм. Иммунитет ослабевает, можно подхватить всякую заразу, выпадают волосы, крошатся ногти, кожа становится сухой. Во время беременности также нужен йод, и врачи назначают не просто витамины, а именно с йодом в составе. Так что йод по-любому очень важен. В большом употреблении нуждаются детки, как растущие организмы.

А вот, что бывает при дефиците йода в организме:

  • Проблемы с нервной системой, раздражительность и наоборот плаксивость
  • Усталость, головные боли, постоянная слабость, как при простуде (без насморка и кашля, просто недомогание хроническое)
  • У плода в утробе матери заведомо развиваются проблемы с психикой, задержка умственного развития, вплоть до кретинизма и слабоумия
  • Приобретенная деменция у людей старшего поколения после 40-50 лет
  • Проблемы с женским здоровьем вплоть до бесплодия
  • Проблемы с кишечником, пищеварением, появление лишнего веса, частые запоры. От запоров, вызванных нехваткой йода избавиться довольно сложно
  • Шелушение кожи, ломкость волос, ногтей (то, что я описала выше из-за проблемой с щитовидкой)
  • Плохая память и успеваемость
  • Проблемы с сосудами, низкий гемоглобин и иммунитет
  • Аритмия, высокое давление

Стоит помнить, что помимо лекарств нужно есть много разной зелени, морепродуктов, говяжьей печени, ягод

2
flower
flower(@flower)
1 месяц назад

Йододефицит пагубно влияет на организм человека. Наша щитовидная железа имеет в своём составе йод и вырабатывает гормон тироксин, который отвечает за обмен веществ. Названный гормон, имеющий йод в своём составе, влияет на здоровье сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, а также на здоровье костной системы, на психическое и физическое состояние человека.

Норма йода для взрослого человека 150 мкг. в сутки, для детей это норма 60-150 мкг. Речь идет о норме потребления в лекарственных препаратах, содержащих химически синтезированный йод.
Статистика такова,что

Фактически все 85 регионов нашей страны имеют тот или иной уровень йододефицита. Потребление йода в России составляет в среднем не более 80 микрограммов в сутки, что в три–четыре раза меньше нормы.

Таким образом, если присутствуют признаки йододефицита, необходимо всерьёз задуматься о восполнении дефицита йода в организме. Основные признаки по которым можно определить,что требуется йод таковы:

  • Упадок сил,сонливость,вялость
  • Медленное заживление небольших ранок, частые простудные и вирусные заболевания. В целом это признаки слабого иммунитета и требуется приём йода.
  • Увеличение веса, опухшие язык и губы,снижение слуха, охриплость голоса
  • Снижение внимания, ухудшение памяти вследствие недостатка йода приводят к нарушениям в работе головного мозга
  • Пассивность,апатия,плохое настроение, депрессия
  • Дрожание пальцев

В случае если вы наблюдаете за собой проявление одного из вышеперечисленных признаков необходимо незамедлительно обратиться к врачу, сдать анализ крови на уровень тиреотропных гормонов. Уже после врач назначит лечение с подключением лекарственных препаратов,содержащих йод. Самостоятельно назначать себе лечение просто, попив лекарственный препарат, может быть опасно передозировкой йода, поэтому только врач должен прописать дозировку и длительность приёма.

В целом,чтобы избежать пагубных последствий йододефицита в организме нужно пересмотреть свой рацион питания и добавить в него следующие продукты:морскую рыбу,рыбий жир, фрукты, мясо,молочные продукты, морскую капусту.

2
Alina
Alina(@alina)
1 месяц назад

Йод — входит в состав тридцати, самых важных микроэлементов нашего организма. Основная роль йода, поддерживать нашу щитовидку в рабочем состоянии, и если его не будет хватать, произойдёт снижение, выработки гормонов, отвечающих за большинство, обменных процессов.

Когда йода, не хватает в организме, происходит:

  • Хроническая усталость. Вялость, упадок сил, нежелание работать, отсутствие энергии после сна, все эти признаки указывают на то, что в организме наблюдается нехватка йода.
  • Слабость иммунной системы. Всё это сопровождается частыми простудными заболеваниями, грибковыми болезнями, плохим заживлением ран.
  • Отёчность. Отёки, очевидный симптом йододефицита.
  • Нарушение менструального цикла. Является симптомом, начальной стадии йододефицита, и ранним наступлением климакса.
  • Снижение интеллекта (нарушение внимания, памяти), также сигнализирует о том, что в организме наблюдается недостаток йода.
  • Плохое настроение и депрессия.
  • Гипотония. Связана с нарушениями кровообращения.

Так или иначе, но в рационе питания человека, постоянно должна присутствовать: морская рыба, водоросли, рыбий жир, йодированная соль, фрукты, молочные продукты.

0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля