Какие существуют эффективные способы устранения головной боли?

Здоровье и медицина

Чем помочь при головных болях? Имеются ли способы справиться с головной болью, без применения таблеток?

2
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
6 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
natalka
1 год назад

Я из тех людей, которая мучается от ежедневных головных болей. Тем не менее даже при ежедневных болях, она бывает у меня разной.
Наиболее часто — головная боль напряжения. Штука неприятная, но справиться с ней проще, чем с другими видами.

Есть метеоболь, то есть штормить может при повышенной влажности, сильном ветре, ярком солнце, при новолунии и полнолунии, и прочих похожих явлениях.

Мигрень. Она может возникнуть вроде бы ни с того ни с сего, и тут не спасают никакие обезболивающие. Все, что могу делать, это лежать в темноте и тишине с холодным компрессом на голове.

Бывает боль от высокого давления, от отравления или просто неправильное еды. Например, некоторые виды пищи типа сосисок часто дают подскок давления и неприятную головную боль.

В общем, причины боли могут быть очень разными. Часто помогает обычный цитрамон или пенталгин, но некоторые виды обезболивающим не поддаются, или очень слабо.

Есть несколько способов, которыми я навострилась себе помогать.

Первое — эфирные масла, это обычная звездочка. Как ни странно, но такая простая вещь при втирании в виски или затылка нередко помогает, может ослабить боль или вовсе избавиться от нее. Так что у меня бальзам звездочка стоит в каждой комнате и лежит в каждой сумочке.

Второе — холод. Для этого в морозилке держу кубики льда, приходится часто протирать или держать лед на висках или даже на голове.
Не говоря уже о холодных компрессах.
Кстати, нередко помогает и наоборот — горячая вода, то есть грелка. Неплохо чередовать холод и тепло.

Третья вещь, без которой я не могу обойтись — массажер, вот такой как на фото.
Прикладывание коврика на затылок, макушку и особенно лоб помогает расслаблению и часто облегчает боль. Даже не знаю, как я без этих массажных ковриков раньше жила.

2
60443_1_b.jpg
Alina
1 год назад

Большое количество людей, сталкиваются с головной болью, которая может возникнуть от разных причин. У меня к примеру, головная боль, начинается на перемену погоды, и я всегда знаю, что если к вечеру боль в висках усиливается, и пронзает меня насквозь, то к утру пойдёт дождь. Практически тоже самое происходит, от большого скопления народа, конфликтов на работе, недосыпа, или же простуды.

Какова бы ни была причина болей, состояние улучшается при:

  • Приёме ванны с аромомаслами. Не имеет значение, что вы добавите в горячую воду, боль уходит, если дышать запахами лаванды, жасмина, пихты, морской соли.
  • Нужно находиться в полной тишине. Поблизости, не должно быть никаких раздражителей: включённого телевизора, работающей дрели, или же бегающих по комнате детей.
  • Холодный компресс из кубиков льда. Помогает сузить кровеносные сосуды, и улучшить состояние.
  • Сон. Как бы не было плохо, нужно постараться заснуть.
  • Принять горячий травяной отвар из чабреца, или душицы. Мне к примеру, помогает прийти в себя, отвар пустырника.

Плохим признаком, является регулярная головная боль, которая происходит ежедневно. В этом случае, нужно по возможности, посетить терапевта, и установить причину происходящего. Народными способами, не всегда, можно достичь нужного результата, а вовремя принятая таблетка, исправит ситуацию.

1
Granny
1 год назад

Да, ужжж! Не зря говорят, что есть «1001 причина головной боли» и я полностью согласна с авторами ответов, которые перечисляют эти причины и утверждают, что надо их знать. Но! Я категорически не согласна с тем, что головная боль -это «так» и с ней справится просто. Поверьте, у меня много лет была жуткая мигрень, которую унять было невозможно НИЧЕМ и я никому такого не пожелаю.

А потому расскажу о той головной боли, которая может быть, особенно у женщин, и возможно, что мой опыт кому-то поможет.
Я сразу после института начала мочаться головной болью. Голова начинала болеть поэтапно, скажем так. Начиналась небольшая боль в одном виске, которая длилась день-два, потом она плано переходила на второй висок и опять длилась такое же время. Боль была чаще всего невыносимой. Она просто парализовала меня: я не могла толком есть — меня тошнило, раздражали запахи, свет — это было ужасно.

Назначенные врачами лекарства не помогали никак… просто никак. Я пила по 4-5 таблеток, действия их хватало буквально на час и все возобновлялось.
Мне сказали, что боль пройдет с рождением ребенка. УВЫ! Ничего не менялось долгие годы. Я перепробовала все народные методы и способы.

Через много лет мучений, мне, наконец, обычная фельдшер, разъяснила, что у меня скорее всего ГОРМОНАЛЬНАЯ мигрень, так как эти боли у меня были строго до или после женского ежемесячного периода. Она сказала, что все эти лекарства, которыми я травлю организм бесполезны. Это должно или пройти с наступлением менопаузы, или…может быть (не дай БОГ) то, о чем не хочется писать.

Так и вышло. В 40 лет, после наступления менопаузы, у меня эти боли просто прекратились, но к тому времени от применения огромного количества обезболивающих таблеток, был поврежден ЖКТ.

Теперь, уже много лет головная боль у меня, как я говорю по отношению к себе, «как у нормальных людей». Если я реагирую на ту же погоду или она просто от чего-то заболевает, то я использую, только аскофен, который мне в этой ситуации очень хорошо помогает.

Вывод мой таков: ищите причину головной боли и не злоупотребляйте таблетками, если вы не знаете, что они вам могут помочь.

2
Irina
1 год назад

Любая боль это причина заболевания и головная боль это свидетельство неполадок в организме. В первую очередь это проблемы сосудов, заболевания различных органов и систем, травма головы. Всегда необходимо знать причину вызывающую головную боль.
В одном случае может помочь тепло, в другом холод, а есть случаи, когда и то и другое противопоказано. Так просто помочь сложно, важно узнать заболевание, свидетельством которого является головная боль и лечить само заболевание.
Первое, что можно и нужно сделать, это отдохнуть, по возможности поспать, и обеспечить приток свежего воздуха.
Помогают ванночки для ног и кистей рук с тёплой водой.
Самомассаж мочек ушей, больших пальцев рук и ног. Так же поглаживают и массируют участки голову, где больше всего наблюдается головная боль.
В некоторых случаях помогает холод к затылку. Это можно достать с холодильника пакет сметаны, приложить на несколько минут к затылку, при этом ноги рекомендуется поместить в тёплую воду. Происходит отток крови к ногам, и наблюдается просветление в голове.
Если частые головные боли, помогает отдых и чай с ромашкой.
Соль и сахар неблагоприятно сказываются на сосудах. Если головная боль постоянно преследует, следует отказаться от продуктов с солью и сахаром. Заметно наступает улучшение. Диета, правильное питание улучшают состояние и лечат различные заболевания. Не следует забывать об этом, решаются большинство проблем со здоровьем.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Всё очень индивидуально. Никогда не оставляйте травму голову без осмотра врача.

1
FatumFerre
1 год назад

Недавно в интернете нашелся такой способ от головной боли и очень жалко, что он стал известен мне только сейчас. Оказывается, если у вас давление или сильная головная боль, нужно всего лишь ваши мочки ушей помассировать в течение 5 минут и давление и боль уйдет буквально сразу. Проверено на себе, рекомендую. Сейчас применяю его, когда под рукой нет таблеток и они мне вообще уже становятся практически не нужны.

Ещё важно определить причину её возникновения. Она может начаться из-за напряжения, аллергии, простуды и т.д. Также головная боль возникает из-за стресса. Она может возникнуть или в одном месте или быть двухсторонней, которая сочетается с мышечным напряжением в шейном отделе. Для этого нужно делать упражнения для шеи. Это наклоны вправо-влево, вверх-вниз. Что нужно сделать. нужно обязательно поспать. Сон — отличное решение от головной боли без таблеток. На время сна форточки или окна должны быть открыты.

Также для ей устранения можно применить лёгкие упражнения. Например, можно сделать растяжку, заняться йогой, медитация или ходьба помогут с ней справиться. Ещё часто голова начинает болеть от гипоксии, если вы находитесь в душном помещении. Тогда нужно прогуляться на улице в течение 30 минут. Также голова может болеть, если в вашем организме недостаточно жидкости, Снять напряжение поможет стакан негазированной воды. Постоянно нужно с собой носить бутылочку с водой. Употреблять в пищу нужно почаще продукты с высоким содержанием жидкости, есть фрукты, супы. Наладьте рацион питания.

0
Авторизация
*
*
Генерация пароля