Какие психосоматические причины лишнего веса?

Лично я верю в то, что психосоматика играет очень большую роль в жизни и здоровье человека. Хотя, это уже давно доказано. А сами врачи склонны к тому и это также можно прочесть в медицинских источниках, что большая часть болезней человека именно в проблеме с психикой (до 85%). Лишний вес, ожирение входят в эту цифру. Эмоции человека провоцируют его набирать лишний вес, а значит, надо стараться самому менять ситуацию не только диетами, а изменять себя, контролируя свои эмоции.

Но сначала надо сказать о том, что такое психосоматика?

Психосоматика – отрасль психологии и медицины, изучающая воздействие психологических факторов на появление телесных (соматических) проблем у человека. Согласно ее принципам, появление различных заболеваний провоцируют определенные психологические проблемы: стрессы, нервные срывы, волнения, переживания и так далее. Лишний вес вряд ли можно назвать заболеванием (по крайней мере, до определенной поры), но механизм действия абсолютно такой же.

Сама я тоже испытываю эту проблему и точно знаю, что нас-женщин эта проблема будет касаться всегда, пока мы не научимся любить себя больше и уделять внимание не только окружающим, но и себе.

Что касается причин.Они могут быть разными.

• Одна из них — это недостаток внимания. Эта причина может зародится в раннем детстве, а может и, например, после замужества. Сначала не хватает внимания родителей, а потом мужа.

• Всем известная причина — это заедание стресса. Это мой бич. Люблю вкусной конфеткой или пироженкой заесть свою злость. Думаю, что это знакомо многим. Вкусно поесть — это то, что заглушает стресс.

• Об этой причине я частично упомянула — самооценка. Очень часто мы себя недооцениваем. Вечно стараемся угодить своим близким, супругу. То мы кому-то нравимся, то не нравимся… Это на пользу не идет.

• А еще, знаю по себе, часто женщинам не хочется нравится мужчинам, они к ним безразличны. Вот тогда тоже может наступить психологический срыв и она просто перестает следить за своим весом. Вот вам опять «качели»: то сидят на диетах, а после них полнеют еще хуже, то наоборот.

Это далеко не все причины, но надо помнить, что главная причина — это мы сами.

Ожирение входит в список психосоматических, так как в основе этой патологии лежит реакция самого организма на эмоциональное переживание. В первую очередь затрагиваются функциональные изменения, а затем — нарушения в работе пищеварения.

Нерешенная ситуация в жизни и неприятный внутренний конфликт, остается в мыслях постоянно и может приводить как проблемах с разными органами, так и нарушением пищеварения.

Условно говоря, психосоматика ожирения имеет такие факторы:

• Конечно же заедание собственного стресса чем-то вкусным, сладким и калорийным или вредным, но кажущимся помогающим средством;
• Заниженная самооценка у человека приводит к тому, что неуверенный в своих силах человек, начинает есть чаще и больше нормы;
• Защита от окружающего мира посредством потребления пищи и выстраивая ощутимый барьер при непонимании;
• Желание быть незаметной из-за того, что в детстве подвергались изнасилованию и тем самым увеличивается аппетит. Это по их мнению стратегия от повторения неприятных событий;
• Дефицит внимания в замужестве или в детстве;
• Нежелание стать привлекательной для противоположного пола из-за ложного стереотипа в воспитании ребенка, что сексуальности и красота — это очень плохо;

Психосоматика способна изменить метаболизм и привести к лишнему весу. Мысленные переживания отражаются на здоровье человека в целом и служат толчком для заедания возникающих проблем в жизни. Тут уж дело вовсе не в личности, а в травмирующих ситуациях у этого человека, которые привели к таким плачевным последствиям.

Излишняя мнительность и страх, способны приводить к печальным последствиям. И просто так похудеть таким людям трудно, а необходим комплексный подход.

Такого человека с психосоматикой ожирения, возможно направить на правильный путь только с помощью поддержки психолога или психотерапевта и изменения рациона питания. Ведь даже банальное несоблюдение режима питания — грозит увеличением массы тела. И в этом случае никакая физическая активность и диеты не повлияют положительно на оздоровительный процесс.