Какие есть Правила питания для кормящей мамы?

Существуют ли Правила питания для кормящей матери?

0
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
3 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Alibus
Alibus(@alibus)
1 месяц назад

Конечно же существуют. Ведь кормящая мать передает младенцу со своим молоком то, что употребляла в пищу сама. Кормящая мама должна следить за своим питанием, чтобы не навредить пищеварению малыша, а также предотвратить у него развитие аллергии или диатеза. Кормящей матери запрещено употреблять в пищу такие продукты как:
1. Различного рода соленья и маринованные овощи.
2. Грибы в любом виде.
3. Не рекомендуется злоупотреблять сладким: конфеты, торты, пирожные, и.т.д.
4. Острые продукты.
5. Нельзя пить газировки.
6. Жирное мясо и рыбу.
7. Придется отказаться от многих специй.
8. Фрукты и овощи красного цвета тоже должны быть под запретом.
9. Сок: вишня, гранат, виноград, красное яблоко — запрет.
10. Продукты фастфуда.
В общем за питанием необходимо следить тщательно, потому что от питания матери полностью зависит здоровье младенца.

1
Alina
Alina(@alina)
1 месяц назад

Кормящая мама, в период кормления грудью, обязана тщательно продумать свой рацион питания, чтобы поддержать своё здоровье на должном уровне, получить необходимую энергию, и пищевые вещества. Очень важно, чтобы питание было калорийным, и разнообразным. В него должны быть включены:

  • Молочные продукты (творог, ряженка, кефир).
  • Мясо (говядина, телятина, баранина) включая индейку, курицу, кролика..
  • Рыба.
  • Крупы.
  • Овощи, фрукты, ягоды.
  • Растительное, и сливочное масло.

Кормящей маме, важно соблюдать определённый режим питания, по часам, чтобы у неё, выработалось грудное молоко. Молодым мамам, рекомендуется шести разовое питание, и постоянное питьё, перед ночным кормлением.

1
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля