Каждый человек в своей жизни, сталкивается с жизненным кризисом, который может сопровождаться (болезнью, потерей близкого человека, безработицей, разводом, выходом на пенсию). Это может быть любое потрясение, при котором человек, начинает испытывать: шок, острые переживания, депрессию, отрицание. Важная часть нашей жизни, уходит «из под ног», и образуется пустота, с которой не так-то легко справиться.
В такой ситуации, важно находиться не в одиночестве, а с людьми (друзьями, близкими), которые помогут преодолеть, тяжёлые воспоминания. Чтобы найти смысл своей жизни, важно, начать планировать свою жизнь по-новому:
Постараться больше двигаться, и не лежать на диване. Добавляя движения в свою жизнь, человек становится активным, бодрым, и быстрее справляется со стрессом.
Не отказываться от жизни. В таких ситуациях, всегда помогают новые увлечения, посещение культурно-массовых мероприятий, хобби, которое успокаивает ум, и снижает психологическую нагрузку.
Нужно постараться принять тот факт, что как раньше, уже не будет, и нужно сделать всё возможное, чтобы приспособиться к реальности.
Начать интересоваться литературой, и статьями от кризиса. Книги и статьи психологов, дают много полезной информации, которая помогает справиться с проблемами.
Мир не стоит на месте, он постоянно изменяется, а кто стоит на месте, автоматически отстаёт.
Так или иначе, но чтобы улучшить своё эмоциональное состояние, нужно что-то делать, предотвращая, серьёзные последствия для здоровья.
Если кто-то из нынешнего молодого поколения ещё не испытал на себе «чёрной полосы» на своём жизненном пути, то старшее поколение, таких судьбоносных кризисов испытало немало…
Как на проблемах государственного уровня, когда в стране творился настоящий беспредел, и неизвестно какое будет будущее у всей страны, так и на семейном уровне, когда в семье, по тем, или иным причинам, (как объективным, так и субъективным) начинало твориться такое безобразие, то впору можно думать о суициде.
Каждый наш отечественный гражданин, выходит из такой ситуации по своему. Кто-то кардинально «собравшись и сгруппировавшись» бросается бороться за своё место под солнцем, и вскорости получает желаемое и быстро забывает о недавней «чёрной жизненной полосе», а кто-то наоборот, уединяется, страдает, винит всех и вся в своём наступившем провальном или неудачном отрезке судьбы, а затем, (особенно это касается сильной половины человечества), начинают искать забвения в алкоголе. В итоге, может наступить длительный и необратимый «запой», который только усугубляет кризисную ситуацию и приводит к плачевным положению индивидуума.
По своему жизненному опыту, могу порекомендовать в таком случае, не оставаться в одиночестве. Это главный фактор.
Если есть возможность, а точнее — свободные финансовые средства, то лучше всего — отдохнуть. И нее важно где провести пару недель отдыха. на средиземном море, или в горах Хакассии.
Главное, как я считаю, сменить кардинально и обстановку и человеческое окружение.
Ведь многих людей, в таком положении, намного больше раздражают всякие соболезнования, вздохи и пустые бессмысленные советы, от своих друзей, коллег и знакомых.
Вот к примеру есть у меня молодой человек он учится, не работает. Его содержат родители, в принципе после учебы есть время работать. Он встает в 11, идет в универ, приходит, ест, играет в игры, убирает, потом учеба до часу и спать. Это его день. Я иногда не пойму почему он не хочет работать. Он говорит мол лучше я нормально универ окончу и потом буду работать по профессии, но звучит как оправдание. Я не работаю, но я на втором курсе и в моем графике нет столько свободного времени как у него, да и как то бабе более простительно, а он самец типа же. Так-то многие в его года машины имеют (имею ввиду сами заработали), а моего даже не смущает такое. Я возможно не права, но чем старше становлюсь тем больше мне кажется, что брак это скорее выгодный контракт. Даже когда смотришь на отца и мать (у них типа по любви), так хочется сразу найти умного мужика, который есть кем то в этой жизни и не таскать за собою тяжелую ношу в виде мужа. Брак должен облегчать жизнь друг другу, а так выходит еще хуже. Я с матерью не говорила и с бабушкой на эту тему, но думаю, что это еще не кризис, но все к нему ведет.
Каждый человек в своей жизни, сталкивается с жизненным кризисом, который может сопровождаться (болезнью, потерей близкого человека, безработицей, разводом, выходом на пенсию). Это может быть любое потрясение, при котором человек, начинает испытывать: шок, острые переживания, депрессию, отрицание. Важная часть нашей жизни, уходит «из под ног», и образуется пустота, с которой не так-то легко справиться.
В такой ситуации, важно находиться не в одиночестве, а с людьми (друзьями, близкими), которые помогут преодолеть, тяжёлые воспоминания. Чтобы найти смысл своей жизни, важно, начать планировать свою жизнь по-новому:
Так или иначе, но чтобы улучшить своё эмоциональное состояние, нужно что-то делать, предотвращая, серьёзные последствия для здоровья.
Если кто-то из нынешнего молодого поколения ещё не испытал на себе «чёрной полосы» на своём жизненном пути, то старшее поколение, таких судьбоносных кризисов испытало немало…
Как на проблемах государственного уровня, когда в стране творился настоящий беспредел, и неизвестно какое будет будущее у всей страны, так и на семейном уровне, когда в семье, по тем, или иным причинам, (как объективным, так и субъективным) начинало твориться такое безобразие, то впору можно думать о суициде.
Каждый наш отечественный гражданин, выходит из такой ситуации по своему. Кто-то кардинально «собравшись и сгруппировавшись» бросается бороться за своё место под солнцем, и вскорости получает желаемое и быстро забывает о недавней «чёрной жизненной полосе», а кто-то наоборот, уединяется, страдает, винит всех и вся в своём наступившем провальном или неудачном отрезке судьбы, а затем, (особенно это касается сильной половины человечества), начинают искать забвения в алкоголе. В итоге, может наступить длительный и необратимый «запой», который только усугубляет кризисную ситуацию и приводит к плачевным положению индивидуума.
По своему жизненному опыту, могу порекомендовать в таком случае, не оставаться в одиночестве. Это главный фактор.
Если есть возможность, а точнее — свободные финансовые средства, то лучше всего — отдохнуть. И нее важно где провести пару недель отдыха. на средиземном море, или в горах Хакассии.
Главное, как я считаю, сменить кардинально и обстановку и человеческое окружение.
Ведь многих людей, в таком положении, намного больше раздражают всякие соболезнования, вздохи и пустые бессмысленные советы, от своих друзей, коллег и знакомых.
Вот к примеру есть у меня молодой человек он учится, не работает. Его содержат родители, в принципе после учебы есть время работать. Он встает в 11, идет в универ, приходит, ест, играет в игры, убирает, потом учеба до часу и спать. Это его день. Я иногда не пойму почему он не хочет работать. Он говорит мол лучше я нормально универ окончу и потом буду работать по профессии, но звучит как оправдание. Я не работаю, но я на втором курсе и в моем графике нет столько свободного времени как у него, да и как то бабе более простительно, а он самец типа же. Так-то многие в его года машины имеют (имею ввиду сами заработали), а моего даже не смущает такое. Я возможно не права, но чем старше становлюсь тем больше мне кажется, что брак это скорее выгодный контракт. Даже когда смотришь на отца и мать (у них типа по любви), так хочется сразу найти умного мужика, который есть кем то в этой жизни и не таскать за собою тяжелую ношу в виде мужа. Брак должен облегчать жизнь друг другу, а так выходит еще хуже. Я с матерью не говорила и с бабушкой на эту тему, но думаю, что это еще не кризис, но все к нему ведет.