Как помочь себе выйти из кризиса?

Семейная жизнь

Кризисы в жизни у нас бывают самые разные — возрастные, финансовые, психологические. Как из них выйти с минимальными потерями, как помочь себе и своей семье справляться с трудным периодом?

1
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
2 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Alibus
Alibus(@alibus)
1 месяц назад

Если вопрос касается кризиса возрастного, то тут просто надо принять то, что годы уходят и это вполне нормально. Многие люди осознав, что они стареют начинают впадать в депрессию, но не стоит этого делать, так как это не конец света. Надо просто продолжать жить и радоваться жизни. У возраста тоже есть свои преимущества, человек становиться умнее и мудрея, он уже может делать анализ прошлых ошибок и помочь другим их не совершать. Что касается кризиса психологического, то тут просто необходимо найти себе увлекательное занятие, либо посвятить себя какому-то человеку, таким образом все дурные мысли и апатия отступят. Если вопрос касается финансов, то здесь все просто, надо искать способ заработать, чтобы выйти из него. Финансовый кризис в основном это долги, либо желание что-то приобрести, но для этого отсутствует возможность, поэтому надо искать дополнительные источники дохода. Отсюда можно сделать вывод, что человек всегда должен что-то делать, так устроена природа. Но с философской точки зрения, любой кризис это толчок к чему-то новому, это осмысление, и начало нового этапа в жизни, когда было «до» и стало «после». В общем надо приложить усилия, чтобы преодолеть любой кризис, все проблемы таятся у человека в голове, поэтому сперва надо ликвидировать кризис именно там.

1
Vikuha
Vikuha(@vikuha)
1 месяц назад

У каждого индивида с возрастом могут появляться устойчивые искажения в восприятии других людей и зарождаться в самосознании. Постепенно, они приводят личность к непоправимым последствиям в виде неадекватности по отношению к любым обстоятельствам и даже к себе самим. Человек перестает замечать без угодных самому искажений любые обстоятельства и свое поведение. Из данного кризиса, человек сможет отыскать выход лишь тогда, когда происходят в благожелательной обстановке межличностные отношения. Тем самым, личность начинает видеть собственную неадекватность и наконец прозревает.

Должно во взаимоотношениях присутствовать дружелюбие и мудрость, чтобы помочь справиться с неадекватными поступками и неизвестной агрессией. Для решения такого вида кризиса, рекомендуется искать общения и знакомств, дружить или поддерживать благожелательные отношения и отвечать взаимностью. От этого, самому индивиду станет легче и лучше.

Но есть последующий тип кризиса, который именуется фрустрацией. Его преодоление возможно с помощью поиска новых форм поведения. Кризис этого типа чаще всего возникает у тех, кто не в силах из-за отсутствия в его арсенале средств, никак не может удовлетворить свою сильную потребность в чем-то. Иногда он попросту не может найти на внешние обстоятельства подходящих именно ему средств воздействия.

Важно найти способ преодоления внешнего препятствия. Человек выбирает поведение, которое может приводить к успеху, даже организованно себя вести, однако никак не получается достигнуть успеха, сколько бы попыток не было. Человек для облегчения действий модифицирует немного или все время повторяет свое безнадежное поведение, которое увы, но не сможет дать желаемого результата.

Чтобы выйти из кризиса, нужно:

  • С тем же смыслом искать подходящую форму поведения;
  • Проверить возможность и важность цели и отказ от осуществления;
  • Отказываться от несущественной цели;
  • Удовлетворение отодвинуть по времени;
  • Попробовать осознать соответствие по смыслу своего поведения;
  • Прекратить любую деятельность.

В данном случае помогает озарение (инсайт). Необходимо осознать в уме затраченное время, ценности и свою энергию при достижении желания. Нужно без ужимки и страха решать свободно об продолжении действий или отказе от цели. Всегда можно отказаться от продолжения или выбрать другую тактику.

Очень важно в этом типе кризиса, не пытаться подменить реальность, а менять свои реакции, принимать какая есть действительность на самом деле. Искать мысленно способ разрешающего поведения при какой-либо ситуации. Максимально спокойно думать о времени с реальностью и согласовывать с внутренним поведением.

1
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля