У каждого человека, есть дурные привычки, которые для него самого, остаются незамеченными. На их возникновение, влияет темперамент, личность человека, социальное окружение, психологическая атмосфера, в которой он находится. Вредные привычки, наносят вред не только его обладателю, но и всему окружению. В их числе:
Просиживание день и ночь в соц.сетях, и не желание, принимать участие в реальной жизни.
Ковыряние в носу. За этой привычкой, был замечен бывший президент Америки, который в общественном месте, залез в свой нос, и показал всем, что он без комплексов.
Жизнь в мечтах и фантазиях. Человек может грезить о чудесной лотерее, быстром обогащении за чужой счёт, и придуманный мир, приведёт к тому, что жизнь, так и будет проходить мимо.
Употребление алкоголя, наркотиков, сигарет, беспорядочная половая жизнь, вредное питание.
Применение фармакологических препаратов, по рекомендации знакомых.
Привычка жаловаться на жизнь, выпрашивать деньги, давить на жалость, демонстрируя свою беспомощность.
Частые споры, приводят к тому, что человека начинают обходить стороной.
Поведенческий репертуар, может быть разным, и чтобы его изменить, нужно понять причину, появления привычки, и почему она закрепилась. Какой бы устойчивой не казалась привычка, нужно избавляться от устаревших стереотипов, и постараться прислушаться к тем людям, которые могут «намекнуть», что привычка выходит из-под контроля, и от неё нужно избавляться.
В обычной житейской суете, мы редко задумываемся о привычках, а тем более, о «дурных».
Безусловно, все понимают, что вредные привычки это в первую очередь — курение и алкоголь, не говоря уж об наркотических средствах.
Эти привычки несут беду и горе, сначала самому человеку, а затем и окружающим его людям. особенно — родственникам…
Конечно, курение и алкоголь, это несомненный вред здоровью, с последующими тяжёлыми заболеваниями и болезнями.
Но ведь, нынче можно назвать немало и других «дурных» привычек. например: плеваться, ругаться матом, или прилюдно «ковырять в носу или постоянно чесать голову»…
Про курение табака и употребление спиртных напитков, (включая наркотики), спорить и рассуждать можно очень долго, и безрезультатно.
А вот менее «вредные» привычки, такие как плеваться и ругаться, можно самостоятельно победить-осилить если перед собой поставить такую цель.
Очень эффективно действует метод — «самонаказания».
То есть, мысленно, но честно, нужно для себя принять кардинальное решение. К примеру, за каждый случайный плевок или матерок, я должен понести какое-то физическое наказание. То есть, я должен наказать себя сам. Лично. Никого в это не посвящая и не оповещая.
А наказание, к примеру, выбрать — физические упражнения. Либо отжимания от пола, либо подтягивание на турнике, либо простые приседания.
А от состояния своего здоровья. уже определить, сколько будет «весить» одно ругательство, или случайный матерок.
В итоге, если один матерок будет оцениваться в десять приседаний, то к концу дня, придётся отжиматься не менее 150-200 раз…
У каждого человека, есть дурные привычки, которые для него самого, остаются незамеченными. На их возникновение, влияет темперамент, личность человека, социальное окружение, психологическая атмосфера, в которой он находится. Вредные привычки, наносят вред не только его обладателю, но и всему окружению. В их числе:
Поведенческий репертуар, может быть разным, и чтобы его изменить, нужно понять причину, появления привычки, и почему она закрепилась. Какой бы устойчивой не казалась привычка, нужно избавляться от устаревших стереотипов, и постараться прислушаться к тем людям, которые могут «намекнуть», что привычка выходит из-под контроля, и от неё нужно избавляться.
Это очень сложный ворос.
И все зависит от вашей силы воли.
Ну и конечно от обстоятельств. Например если человек
И в основном женщина употребляет много сладкого.
То тут возможны масса заболеваний, как ожирение и сахарный диабет.
Но женщины, как наркоманы продолжают употреблять сладкое и жирное.
Так что в таких случаях и заболевания не позволяют освободится от зависимости от сладкого.
Так что тут только сила воли и иногда любовь.
Ну это в том случае если женщина любит и муж настаивает на том, чтобы она похудела.
Примерно также и с курением.
И я знаю примеры, когда именно из-за любви люди и пить и курить бросали.
В обычной житейской суете, мы редко задумываемся о привычках, а тем более, о «дурных».
Безусловно, все понимают, что вредные привычки это в первую очередь — курение и алкоголь, не говоря уж об наркотических средствах.
Эти привычки несут беду и горе, сначала самому человеку, а затем и окружающим его людям. особенно — родственникам…
Конечно, курение и алкоголь, это несомненный вред здоровью, с последующими тяжёлыми заболеваниями и болезнями.
Но ведь, нынче можно назвать немало и других «дурных» привычек. например: плеваться, ругаться матом, или прилюдно «ковырять в носу или постоянно чесать голову»…
Про курение табака и употребление спиртных напитков, (включая наркотики), спорить и рассуждать можно очень долго, и безрезультатно.
А вот менее «вредные» привычки, такие как плеваться и ругаться, можно самостоятельно победить-осилить если перед собой поставить такую цель.
Очень эффективно действует метод — «самонаказания».
То есть, мысленно, но честно, нужно для себя принять кардинальное решение. К примеру, за каждый случайный плевок или матерок, я должен понести какое-то физическое наказание. То есть, я должен наказать себя сам. Лично. Никого в это не посвящая и не оповещая.
А наказание, к примеру, выбрать — физические упражнения. Либо отжимания от пола, либо подтягивание на турнике, либо простые приседания.
А от состояния своего здоровья. уже определить, сколько будет «весить» одно ругательство, или случайный матерок.
В итоге, если один матерок будет оцениваться в десять приседаний, то к концу дня, придётся отжиматься не менее 150-200 раз…