Как избавиться от дурных привычек?

Здоровье и медицина

Какие привычки вредны для человека?
В чём их опасность?

1
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
3 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Mem
Mem(@mem)
1 месяц назад

Это очень сложный ворос.

И все зависит от вашей силы воли.

Ну и конечно от обстоятельств. Например если человек

И в основном женщина употребляет много сладкого.

То тут возможны масса заболеваний, как ожирение и сахарный диабет.

Но женщины, как наркоманы продолжают употреблять сладкое и жирное.

Так что в таких случаях и заболевания не позволяют освободится от зависимости от сладкого.

Так что тут только сила воли и иногда любовь.

Ну это в том случае если женщина любит и муж настаивает на том, чтобы она похудела.

Примерно также и с курением.

И я знаю примеры, когда именно из-за любви люди и пить и курить бросали.

0
Yugra0205
Yugra0205(@yugra0205)
1 месяц назад

В обычной житейской суете, мы редко задумываемся о привычках, а тем более, о «дурных».
Безусловно, все понимают, что вредные привычки это в первую очередь — курение и алкоголь, не говоря уж об наркотических средствах.
Эти привычки несут беду и горе, сначала самому человеку, а затем и окружающим его людям. особенно — родственникам…
Конечно, курение и алкоголь, это несомненный вред здоровью, с последующими тяжёлыми заболеваниями и болезнями.
Но ведь, нынче можно назвать немало и других «дурных» привычек. например: плеваться, ругаться матом, или прилюдно «ковырять в носу или постоянно чесать голову»…

Про курение табака и употребление спиртных напитков, (включая наркотики), спорить и рассуждать можно очень долго, и безрезультатно.
А вот менее «вредные» привычки, такие как плеваться и ругаться, можно самостоятельно победить-осилить если перед собой поставить такую цель.
Очень эффективно действует метод — «самонаказания».
То есть, мысленно, но честно, нужно для себя принять кардинальное решение. К примеру, за каждый случайный плевок или матерок, я должен понести какое-то физическое наказание. То есть, я должен наказать себя сам. Лично. Никого в это не посвящая и не оповещая.
А наказание, к примеру, выбрать — физические упражнения. Либо отжимания от пола, либо подтягивание на турнике, либо простые приседания.
А от состояния своего здоровья. уже определить, сколько будет «весить» одно ругательство, или случайный матерок.
В итоге, если один матерок будет оцениваться в десять приседаний, то к концу дня, придётся отжиматься не менее 150-200 раз…

1
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля