На прилавках магазинов осенью свежие фрукты. И многие из них полезны. В том числе персики.
Польза персиков
персики хороши для усвоения пищеварения. И он обладает небольшим слабительным действием.
В них много антиоксидантов.
Персики для снижения веса. И их можно тем, кто худеет. И сидит на различных диетах.Раз в них мало калорий.
Персики хороши для оздоровления кожи.Раз в них много витамина А.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Выводят токсины из нашего организма. Потому что, в персиках есть селен,и аскорбиновая кислота.
Персик является антистрессовым фруктом. Снимает беспокойство.
И они очень полезны беременным. В персиках много фолиевой кислоты. Снимает токсикоз у беременных. Беременным можно по одному персику в день.
И даже полезны при сахарном диабете.
Нормализуют гормональный фон у женщин.
Персиковое масло применяется при простудных заболеваниях.
Профилактика рака.
Основными веществами персика, отвечающими за подавление роста раковых клеток, являются хлорогеновая и неохлорогеновая кислоты. Их угнетающее действие распространяется только на изменённые клетки, здоровые остаются невредимыми.
Противопоказания
Может вызвать аллергию.И аллерген не мякоть персика, а его кожица.
Косточки персика лучше не есть, может вызвать отравление.
Персики — южные фрукты, получившие своё распространение в республиках Средней Азии, Индии, Китая, где их выращивают в больших количествах. Лидерами по экспорту персиков является: Китай, Италия, Индия и Греция. В зависимости от сортовой принадлежности, персики бывают «лысыми», «приплюснутыми», «волосатыми». По мякоти, они могут быть твёрдыми, или же, очень мягкими.
Персики богаты: витаминами, клетчаткой, фосфором, магнием, фтором, пектинами, органическими кислотами. Если питаться персиками постоянно, то они утоляют голод, способствуют пищеварению, способны притормозить, рост раковых клеток, и их сок, рекомендуется при восстановлении, после тяжёлой болезни.
Листья и цветы персика, рекомендуется заваривать в чай. Отвар используют как слабительное средство, для лечения простуды, и органов дыхания. Персики, широко используют в кулинарии. Из них получается варенье, джем, они отлично сочетаются с выпечкой. Компот из персиков, лучшее средство от запоров, и всех проблем, связанных с желудком.
Такой яркий и сочный фрукт богат массой полезных веществ. В персике огромное количество витаминов, таких как: С, К, группы В, Е, А, клетчатка, лимонная кислота, яблочная кислота, винная кислота, ликопин, каротин, пектины, фруктоза, фенолы, антиоксиданты, лютеин, флавоноиды.
Витамина С в одном персике до 75%. Если сравнить персик с яблоками и грушами по содержанию железа, то конечно выиграет персик. В нем до 6 раз больше содержится железа, чем в грушах и яблоках.
Употребление персиков способно укрепить иммунитет и повысить гемоглобин. Отлично помогает данный фрукт для улучшения зрения и восстановления нервной системы.
Из считай 90% плода в составе вода, а лишь 10% от массы фрукта питательные вещества. Это низкокалорийный фрукт, которым при этом дает быстрое ощущение сытости. Так что тем, кому так хочется сбросить вес, стоит присмотреться к персику.
От развития мочекаменной болезни помогает персик, но надо употреблять его хотя бы через день без перерыва. Персиковые косточки обладают не меньшей пользой, чем мякоть и кожура.
Косточки из персика используют производители для добавления в уходовые для кожного покрова средства. В косточках персика присутствуют масла, которые положительно сказываются на коже с шелушениями. Потрескавшуюся и обветренную кожу приводит в порядок, смягчает кожу.
Персики выручают беременных женщин при токсикозе. Помогает от появления отеков и снимают судороги с усталостью ног.
Персик улучшает пищеварение и функционирование кишечника. Поддерживает работу сердца и нормализует давление.
На прилавках магазинов осенью свежие фрукты. И многие из них полезны. В том числе персики.
Польза персиков
Противопоказания
Может вызвать аллергию.И аллерген не мякоть персика, а его кожица.
Косточки персика лучше не есть, может вызвать отравление.
Персики — южные фрукты, получившие своё распространение в республиках Средней Азии, Индии, Китая, где их выращивают в больших количествах. Лидерами по экспорту персиков является: Китай, Италия, Индия и Греция. В зависимости от сортовой принадлежности, персики бывают «лысыми», «приплюснутыми», «волосатыми». По мякоти, они могут быть твёрдыми, или же, очень мягкими.
Персики богаты: витаминами, клетчаткой, фосфором, магнием, фтором, пектинами, органическими кислотами. Если питаться персиками постоянно, то они утоляют голод, способствуют пищеварению, способны притормозить, рост раковых клеток, и их сок, рекомендуется при восстановлении, после тяжёлой болезни.
Листья и цветы персика, рекомендуется заваривать в чай. Отвар используют как слабительное средство, для лечения простуды, и органов дыхания. Персики, широко используют в кулинарии. Из них получается варенье, джем, они отлично сочетаются с выпечкой. Компот из персиков, лучшее средство от запоров, и всех проблем, связанных с желудком.
Такой яркий и сочный фрукт богат массой полезных веществ. В персике огромное количество витаминов, таких как: С, К, группы В, Е, А, клетчатка, лимонная кислота, яблочная кислота, винная кислота, ликопин, каротин, пектины, фруктоза, фенолы, антиоксиданты, лютеин, флавоноиды.
Витамина С в одном персике до 75%. Если сравнить персик с яблоками и грушами по содержанию железа, то конечно выиграет персик. В нем до 6 раз больше содержится железа, чем в грушах и яблоках.
Употребление персиков способно укрепить иммунитет и повысить гемоглобин. Отлично помогает данный фрукт для улучшения зрения и восстановления нервной системы.
Из считай 90% плода в составе вода, а лишь 10% от массы фрукта питательные вещества. Это низкокалорийный фрукт, которым при этом дает быстрое ощущение сытости. Так что тем, кому так хочется сбросить вес, стоит присмотреться к персику.
От развития мочекаменной болезни помогает персик, но надо употреблять его хотя бы через день без перерыва. Персиковые косточки обладают не меньшей пользой, чем мякоть и кожура.
Косточки из персика используют производители для добавления в уходовые для кожного покрова средства. В косточках персика присутствуют масла, которые положительно сказываются на коже с шелушениями. Потрескавшуюся и обветренную кожу приводит в порядок, смягчает кожу.
Персики выручают беременных женщин при токсикозе. Помогает от появления отеков и снимают судороги с усталостью ног.
Персик улучшает пищеварение и функционирование кишечника. Поддерживает работу сердца и нормализует давление.