Зелёный чай. Есть суточное ограничение его употребления?

Семейная жизнь

Кофе ограничивают в количестве чашек в сутки. А для зелёного чая есть аналогичные ограничения, почему?

1
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
5 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Alina
Alina(@alina)
2 месяцев назад

Зелёный чай — это всем известное мочегонное средство. К примеру: час назад, я выпила несколько чашек зелёного жасминового чая, и уже всё из меня вышло. В день, можно выпивать до шести чашек, зелёного напитка, только в первой половине дня. К вечеру, пить чай не рекомендуется из-за чайного кофеина (теина), который приводит к бессоннице.

Если пройтись по фактам, то зелёный чай:

  • Помогает вывести токсины из организма.
  • Снимает отёчность.
  • Понижает артериальное давление.
  • Укрепляет эластичность стенок сосудов.
  • Повышает сопротивляемость организма к различным излучениям.
  • Разрушает злокачественные клетки.
  • Выводит соли тяжёлых металлов.
  • Улучшает состояние кожи, и всего организма.
  • Обладает противовоспалительными свойствами.
  • Является отличным средством для масок.

Но, с другой стороны, зелёный чай, может нанести вред людям:

  • Склонным к перевозбуждению нервной системы.
  • С повышенным давлением.
  • Большое количество выпитого чая на ночь, может спровоцировать головную боль, головокружение, и тремор.
  • В составе чая, содержатся полиферолы, которые иногда угнетают работу печени.

В целом, зелёный чай, приносит пользу, если его не пить литрами, и соблюдать предельно допустимую норму.

3
Granny
Granny(@granny)
2 месяцев назад

Обожаю этот напиток. Люблю его еще потому. что, видимо, просто привыкла, так как часть своей жизни прожила в Средней Азии, а там пью (пили) больше все-таки зеленый чай. Помню, когда переехала в Россию, то тут его пили крайне редко, но сейчас положение изменилось.

Моя мама пила в основном всю свою жизнь только зеленый чай, который считала, более полезным чем черный, хотя это не совсем так. В принципе , зеленый от черного отличается только тем, что у него щадящая технология сбора и обработки.

Пройдусь тоже по его плюсам, так как о них стоить говорить и кое-что все-таки запомнить.

  • Зеленый чай по содержанию кофеина ничем не отличается от своего собрата- чая черного, а следовательно он имеет способность взбадривать так же, например, как кофе, но действует на наш организм более мягко. Принято считать, что взрослый человек может пить в день примерно 750 мл. — это норма. Для детей, это, конечно же, меньше.
  • Именно зеленый чай рекомендуется пить при простудных заболеваниях и, думаю, что врачи именно об этом говорили многим. Рекомендация это от того, что в этом напитке есть содержание меди, что благотворно действует при простуде.
  • Зеленый чай рекомендуют пить и при заболевании сахарным диабетом — снижает уровень сахара в крови.
  • Важное свойство, что умеренное его употребление снижает артериальное давление, а большое количество — наоборот.
  • Хорошо работает при тошноте. Это я могу подтвердить лично, спасалась им при токсикозе.
  • Что касается женщин, то он полезен для разных косметических процедур: умывание, маски, лед и пр.

Это только минимум того, что можно сказать о зеленом чае. Одним словом — Божественный напиток.
Пейте, но не переусердствуйте!

3
flower
flower(@flower)
2 месяцев назад

Существует множество версий истории зеленого чая. Самое ранее упоминание о зеленом чае — в книге «Классический чай», написанной в 600-900 годах нашей эры (династия Тан). Чайная книга, написанная дзен-монахом Эйсай в 1191 году, описывает преимущества зеленого чая и его влияние на пять жизненно важных органов. Эти книги считаются важными в истории зеленого чая.

Зелёный чай полезный напиток. В чем его полезные свойства?

  • Стимулирует работу мозга
  • Улучшает состояние кожи, волос,ногтей, замедляет старение
  • Содержит антиоксиданты,полезные микроэлементы, витамины
  • Способствует нормализации веса
  • Полезен в профилактике серьёзных заболеваний, также рака.
  • Имеет мочегонное действие
  • Помогает избавиться от неприятного запаха изо рта
  • Предупреждает развитие диабета второго типа
  • Полезен для сердечно-сосудистой системы
  • Тонизирует, повышает работоспособность и концентрацию внимания

Листья зелёного чая обладают противовоспалительным действием. Зелёный чай используют в индийской и китайской медицине при снижении температуры, лечения ран, остановки кровотечения.

Чтобы получить больше пользы стоит выбирать листовой зелёный чай, а не пакетированный, где может быть много примесей. Не рекомендуется заваривать зелёный чай кипятком,температура должна быть от 60 до 90 градусов. Не рекомендуется пить зелёный чай очень горячим или натощак это вредно для слизистой желудка.

Зелёный чай не рекомендован в большом количестве не более одной двух чашек в день беременным и кормящим женщинам, а также не рекомендован тем, кто имеет проблемы с почками, кто страдает тревожными расстройствами, имеет повышенное артериальное давление, заболевания желудка и печени, страдает бессонницей или чувствительностью к кофеину.

Кроме всего прочего зелёный чай хорош при применении в качестве косметического средства для снятия отёков, синяков под глазами, достаточно протереть область под глазами кубиком льда из зелёного чая. также зелёный чай хорошо очищает кожу,снимает покраснение, воспаление.

Как говорят медики, существует норма потребления зелёного чая для здорового человека рекомендуется употреблять не более трёх чашек напитка в день.

2
Vikuha
Vikuha(@vikuha)
1 месяц назад

Зеленый чай — это кладезь здоровья. Считается, что употреблять зеленый чай можно за день много раз, но надо знать еще некоторые правила. Я пила некоторое время зеленый чай и как только израсходована была пачка, больше не покупала. Возможно привыкла к черному чаю и сложно теперь приучиться пить зеленый чай, так как вкусы заметно отличаются. Да и не заметила особого оздоровительного результата употребления, хотя наверное выбрала тогда неправильно.

Не в самом количестве выпитых кружек зеленого чая за день зависит оздоровление организма, а важно само качество заварки и ее количество при разведении. Побочных эффектов от употребления зеленого чая еще не обнаружено в исследованиях, а напротив замечено положительное влияние на здоровье человека.

Но употребление зеленого чая из низкокачественной прессованной смеси или растворимого — может дать побочный эффект. Ведь в чайных листьях прессованных низкого качества и растворимых чайных смесей — будет большее число фторидов.

Фториды в зеленом чае — это не яд, а полезные вещества, которые конечно надо употреблять соблюдая меру. Если чайные листики мелкой фракции, то нет причин для беспокойства и там естественно фторидов намного меньше. А те чаи, которые продаются в готовом варианте в бутылках или прессованный зеленый чай, как и концентрат чая — может быть вреден в чрезмерно большом количестве.

Вообще откуда могут быть фториды в зеленом чае и что это такое — подумаете вы. А к фторидам относятся не сами чайные листочки, а ветки, на котором растут эти зеленые листочки чая. По идее в настоящем зеленом чае не должны присутствовать веточки, на которых росли чайные листья, но при изготовлении дешевого чая — используют и ветки. Но вот нигде не укажут это производители, а можно догадаться именно по низкой стоимости зеленого чая.

В самих листья чая нет почти фторидов, а такое вещество есть больше в самих веточках. Поэтому следует выбирать не самый бюджетный вариант зеленого чая.

И рекомендуется наблюдать у себя за уровнем кофеина в крови. С такими проблемами вообще надо не усердствовать в употреблении зеленого чая. У человека не должно наблюдаться от зеленого чая бессонницы и нарушений сна, а также наблюдаться проблем нервной системы после применения зеленого чая.

Надо помнить, что в разных сортах зеленого чая имеются свой индивидуальный набор полезных веществ. По этой причине советуют брать два сорта зеленого чая и употреблять его в разведенном виде максимум до 5-6 раз за сутки. А один вид зеленого чая рекомендуется заваривать слабым настоем и на 100 мл воды 2 грамма листьев чая, а повторно заваривать не более 2-3 раз.

1
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля