Кофе ограничивают в количестве чашек в сутки. А для зелёного чая есть аналогичные ограничения, почему?
Что делать, если школьник чрезмерно увлёкся компьютерными играми?
Кофе ограничивают в количестве чашек в сутки. А для зелёного чая есть аналогичные ограничения, почему?
Зелёный чай — это всем известное мочегонное средство. К примеру: час назад, я выпила несколько чашек зелёного жасминового чая, и уже всё из меня вышло. В день, можно выпивать до шести чашек, зелёного напитка, только в первой половине дня. К вечеру, пить чай не рекомендуется из-за чайного кофеина (теина), который приводит к бессоннице.
Если пройтись по фактам, то зелёный чай:
Но, с другой стороны, зелёный чай, может нанести вред людям:
В целом, зелёный чай, приносит пользу, если его не пить литрами, и соблюдать предельно допустимую норму.
Обожаю этот напиток. Люблю его еще потому. что, видимо, просто привыкла, так как часть своей жизни прожила в Средней Азии, а там пью (пили) больше все-таки зеленый чай. Помню, когда переехала в Россию, то тут его пили крайне редко, но сейчас положение изменилось.
Моя мама пила в основном всю свою жизнь только зеленый чай, который считала, более полезным чем черный, хотя это не совсем так. В принципе , зеленый от черного отличается только тем, что у него щадящая технология сбора и обработки.
Пройдусь тоже по его плюсам, так как о них стоить говорить и кое-что все-таки запомнить.
Это только минимум того, что можно сказать о зеленом чае. Одним словом — Божественный напиток.
Пейте, но не переусердствуйте!
Зелёный чай полезный напиток. В чем его полезные свойства?
Листья зелёного чая обладают противовоспалительным действием. Зелёный чай используют в индийской и китайской медицине при снижении температуры, лечения ран, остановки кровотечения.
Чтобы получить больше пользы стоит выбирать листовой зелёный чай, а не пакетированный, где может быть много примесей. Не рекомендуется заваривать зелёный чай кипятком,температура должна быть от 60 до 90 градусов. Не рекомендуется пить зелёный чай очень горячим или натощак это вредно для слизистой желудка.
Зелёный чай не рекомендован в большом количестве не более одной двух чашек в день беременным и кормящим женщинам, а также не рекомендован тем, кто имеет проблемы с почками, кто страдает тревожными расстройствами, имеет повышенное артериальное давление, заболевания желудка и печени, страдает бессонницей или чувствительностью к кофеину.
Кроме всего прочего зелёный чай хорош при применении в качестве косметического средства для снятия отёков, синяков под глазами, достаточно протереть область под глазами кубиком льда из зелёного чая. также зелёный чай хорошо очищает кожу,снимает покраснение, воспаление.
Как говорят медики, существует норма потребления зелёного чая для здорового человека рекомендуется употреблять не более трёх чашек напитка в день.
Зеленый чай — это кладезь здоровья. Считается, что употреблять зеленый чай можно за день много раз, но надо знать еще некоторые правила. Я пила некоторое время зеленый чай и как только израсходована была пачка, больше не покупала. Возможно привыкла к черному чаю и сложно теперь приучиться пить зеленый чай, так как вкусы заметно отличаются. Да и не заметила особого оздоровительного результата употребления, хотя наверное выбрала тогда неправильно.
Не в самом количестве выпитых кружек зеленого чая за день зависит оздоровление организма, а важно само качество заварки и ее количество при разведении. Побочных эффектов от употребления зеленого чая еще не обнаружено в исследованиях, а напротив замечено положительное влияние на здоровье человека.
Но употребление зеленого чая из низкокачественной прессованной смеси или растворимого — может дать побочный эффект. Ведь в чайных листьях прессованных низкого качества и растворимых чайных смесей — будет большее число фторидов.
Фториды в зеленом чае — это не яд, а полезные вещества, которые конечно надо употреблять соблюдая меру. Если чайные листики мелкой фракции, то нет причин для беспокойства и там естественно фторидов намного меньше. А те чаи, которые продаются в готовом варианте в бутылках или прессованный зеленый чай, как и концентрат чая — может быть вреден в чрезмерно большом количестве.
Вообще откуда могут быть фториды в зеленом чае и что это такое — подумаете вы. А к фторидам относятся не сами чайные листочки, а ветки, на котором растут эти зеленые листочки чая. По идее в настоящем зеленом чае не должны присутствовать веточки, на которых росли чайные листья, но при изготовлении дешевого чая — используют и ветки. Но вот нигде не укажут это производители, а можно догадаться именно по низкой стоимости зеленого чая.
В самих листья чая нет почти фторидов, а такое вещество есть больше в самих веточках. Поэтому следует выбирать не самый бюджетный вариант зеленого чая.
И рекомендуется наблюдать у себя за уровнем кофеина в крови. С такими проблемами вообще надо не усердствовать в употреблении зеленого чая. У человека не должно наблюдаться от зеленого чая бессонницы и нарушений сна, а также наблюдаться проблем нервной системы после применения зеленого чая.
Надо помнить, что в разных сортах зеленого чая имеются свой индивидуальный набор полезных веществ. По этой причине советуют брать два сорта зеленого чая и употреблять его в разведенном виде максимум до 5-6 раз за сутки. А один вид зеленого чая рекомендуется заваривать слабым настоем и на 100 мл воды 2 грамма листьев чая, а повторно заваривать не более 2-3 раз.
Бесспорно, любители данного, весьма полезного напитка, прекрасно разбираются в многочисленных сортах зелёного чая, который в последнее десятилетие предлагают наши массовые торговые сети.
В специализированных чайных торговых точках, или проще говоря, в небольших целевых магазинчиках, продаются совсем иные сорта этого чудесного напитка.
Если пить зелёный чай, особенно в пакетиках, то молодому человеку с хорошим здоровьем, и нормальной сердечно-сосудистой системой, бояться и опасаться нечего. Ему не повредит этот чай, если он в течение рабочего дня, будет каждый час заваривать такой пакетик. и пить по чашке, для стимулирования мозга и снятия умственной усталости. Хотя, получит ли он эффект от такой чашки чая, весьма спорно. А такой факт. что он будет бегать в туалет, при чём — каждый чай, это также утверждение, не требующее доказательств.
Эксперты прямо говорят, что зелёный чай в пакетиках, усиливают работу мочевого пузыря и всей мочевыводящей системы человека.
Другое дело, если зелёный чай сортовой, брендовый, и требует особого подхода к процедуре приготовления.
Такой чай, для европейского человека, а тем более, непривычного к такому тонизирующему напитку, должен быть довольно ограниченным. Даже если любитель чая имеет прекрасное здоровье и находится в хорошей физической форме.
После недельного употребления хорошего (настоящего) зелёного чая, правильно сваренного и поданного, можно увеличить дозировку употребления ещё на две чайных чашки.
А первоначально, самую оптимальную дозировку, для мужчины средних лет, чаеведы устанавливают не более 3-4 чашек в сутки.
Конечно, в каждом случае подход к этому негласному регулированию, может быть весьма приблизительным или индивидуальным.
Но я был свидетелем, когда молодой парень, на довольно торжественном чаепитии, которое происходило в одной столице Средней Азии, потерял сознание, и оказался в полуобморочном состоянии.
Парню, тогда ещё не было тридцати лет, и он был тогда отличным спортсменом, лидировал в лёгкой атлетике.
А выпил он всего три чашки чая, в течение трёх с лишним часов.