Те кто пережил бракоразводный процесс, сразу сталкиваются с рядом неприятных эмоций. В этот период появляются все самые сложные чувства:
Чувство предательства;
Потерю;
Негодование;
Гнев;
Печаль;
Покинутость;
Может даже начаться депрессия.
В некоторые периоды после развода, человеку станет казаться, что он потерял что-то ценное и ностальгировать. И вот это прокручивание прошлого, а именно эмоции пережитого, будут играть роль насколько удастся справиться с плохими мыслями и встать на путь к новым отношениям.
Те кто подавляют свои эмоции, потребуется намного дольше отходить от развода, так как сложно справляться человеку с ними. Но существуют множество подсказок, которые помогут сократить время и справиться с эмоциями, необходимы для преодоления развода.
1. В процессе развода нередко возникает соблазн вспоминать прошлое в этих отношениях и выражать наедине с собой эмоции, хотя именно вокруг самого человека продолжается жизнь, а та уже прошла. Необходимо начать заботиться о собственном здоровье и самочувствии, выполнять обязанности в быту, как обычно, которые не ждут, пока с бывшим спутником (цей) жизни разделяют наследие семьи. Чем больше список дел, тем не будет времени на слезы впустую и переживания.
2. Следующим моментом для действия станет — уничтожение следов прошлого с тем человеком. Все памятные вещи и старые фото с этим человеком, как только вы натыкаетесь, то напоминают о печальном исходе событий. От этого человек в разводе чувствует себя еще сильнее одиноким и никому не нужным. А когда вещи утилизируют, тогда своему мозгу дают знать, что готовы отпустить прошлое и идти дальше.
3. Если у пережившего развод есть подруга или хороший друг, либо кто-то близкий, который не усугубит состояние, а способен выслушать и поддержать, то следует с этим человеком поделиться о своих эмоциях. Иногда даже те, кто правильных ответов не дадут и не помогут принять решение, но человек после разговора не чувствует себя покинутым, снижая градус собственного напряжения. Но поддержка должна быть положительной, либо которая не вредит. У кого нет таких людей в наличии, то следует обращаться к психотерапевту, чтобы специалист помог разобраться с проблемой.
4. Обязательно в такой период стараться давать себе почаще отдых не только дома, но выезжать куда-то. Можно выезжать на прогулку в парк или даже в лес с кем-то из друзей, либо записаться в фитнес зал, на йогу, танцы, плавание. Неплохим вариантом может стать и поездка в кино, театр или музей, картинную галерею, посиделки в кафе. То есть должны быть эмоции новые, поддерживающие физическое и душевное состояние. Это отвлекает и расслабляет человека от негативных мыслей о прошлом.
5. Следить за своим самочувствием, проходить обследование или покупать на натуральных компонентах средства. Заниматься ежедневно спортом, перестать много покупать мучного и наполнять полным холодильник, чтобы не было желания заедать проблему. Физические упражнения не только отвлекают, но и помогают улучшить собственную фигуру, почувствовать на себе больше заинтересованных взглядов. Ведь нет такого, чтобы не было кому-то замены, а каждое ушедшее с нашей жизни — это всего лишь опыт, который личность обязана достойно пройти и идти дальше.
Развод после долгих лет брака, всегда тяжело и невыносимо пережить. Женщина чувствует себя отвергнутой, несчастной, и никому не нужной. Развод, оставляет в душе пустоту, и на «восстановление» своего душевного равновесия уйдёт от трёх месяцев, до одного года.
Но, не нужно воспринимать развод — как конец света. Жизнь на этом не заканчивается, а просто, открывается новая страница, где предоставляется возможность, начать всё с чистого листа. Не стоит кидаться в новые отношения, чтобы забыть старые, и знакомство с очередным мужчиной, ни к чему хорошему не приведёт.
В прошлом, у меня был опыт расставания. Инициатором развода, была я сама. Подробности рассказывать не буду, и просто хочу дать несколько советов по этому поводу:
Никогда не обсуждайте развод со своим окружением. Некоторые люди, будут постоянно вторгаться в вашу жизнь, и заводить разговор о том, что происходит. Кто-то будет это делать без злого умысла, а кто-то целенаправленно, чтобы распространить сплетни, среди общих знакомых. В такой ситуации, главное «закрыть дверь поплотнее», и ни с кем и ничего не обсуждать.
Сохраняйте своё достоинство. Забудьте всё, что происходило, и не бросайте проклятия в его адрес. Не ищите с ним встречи, чтобы что-либо обсудить.
Не следите за ним в соц.сетях. Удалите его из друзей, и не травмируйте свою душу.
Не пускайтесь в запой, зажор, или загул. Не начинайте курить, пить спиртное, и устраивать девишник. Просто живите дальше, и вспомните, о своём давно забывшим хобби. Всегда приятнее начать заниматься творческим процессом, чем часами выглаживать мужские рубашки.
Не засиживайтесь дома. Получайте удовольствие от посещения общественных мест. Читайте, общайтесь, ходите на фитнес, и впустите в свою жизнь случайных знакомых, с которыми вам интересно общаться. Если есть такая возможность, съездите в путешествие.
Большой ошибкой большинства женщин, являются мысли о возврате супруга. Делать этого не нужно, и какова бы не была причина развода, всегда нужно помнить, что мужчинам не свойственно меняться, если у него не срослось с любовницей, он попытается вернуться в семью, но вам этого не нужно.
Вот меня подружка тоже не так давно спрашивала, как пережить развод, будучи на 6 недели беременности, если все это происходит со скандалами и истериками. На что я просто ответила, чтобы она не отвечала на звонки, вообще отгородить себя от общения с ним, пока страсти не улягутся. Кстати, лечь в больницу — это тоже выход. Во первых ты под наблюдением врачей, во вторых ты подальше от проблем семейных. Попей валерьянки или что тебе твой гинеколог посоветует. Постарайся не зацикливаться, не изводи себя. У меня, кстати, тоже ныл живот на ранних сроках, потом прошло. Если тебе дорога жизнь своего будущего ребенка и ты действительно этого ребенка хочешь, зная, что возможно тебе предстоит воспитывать его одной, то ты вообще не должна на данный момент думать о своём муже. Он свой путь выбрал, выбери и ты свой. Подавай на развод через суд, там его мнения спрашивать не будут, хочет он или нет. Вместе с иском о разводе, подавай встречный на своё содержание. Подумай о малыше, ложись в больницу, там действительно спокойней под наблюдением врачей, да и муж так не будет доставать. А лекарства ты можешь сама купить, которые назначит врач.
Те кто пережил бракоразводный процесс, сразу сталкиваются с рядом неприятных эмоций. В этот период появляются все самые сложные чувства:
В некоторые периоды после развода, человеку станет казаться, что он потерял что-то ценное и ностальгировать. И вот это прокручивание прошлого, а именно эмоции пережитого, будут играть роль насколько удастся справиться с плохими мыслями и встать на путь к новым отношениям.
Те кто подавляют свои эмоции, потребуется намного дольше отходить от развода, так как сложно справляться человеку с ними. Но существуют множество подсказок, которые помогут сократить время и справиться с эмоциями, необходимы для преодоления развода.
1. В процессе развода нередко возникает соблазн вспоминать прошлое в этих отношениях и выражать наедине с собой эмоции, хотя именно вокруг самого человека продолжается жизнь, а та уже прошла. Необходимо начать заботиться о собственном здоровье и самочувствии, выполнять обязанности в быту, как обычно, которые не ждут, пока с бывшим спутником (цей) жизни разделяют наследие семьи. Чем больше список дел, тем не будет времени на слезы впустую и переживания.
2. Следующим моментом для действия станет — уничтожение следов прошлого с тем человеком. Все памятные вещи и старые фото с этим человеком, как только вы натыкаетесь, то напоминают о печальном исходе событий. От этого человек в разводе чувствует себя еще сильнее одиноким и никому не нужным. А когда вещи утилизируют, тогда своему мозгу дают знать, что готовы отпустить прошлое и идти дальше.
3. Если у пережившего развод есть подруга или хороший друг, либо кто-то близкий, который не усугубит состояние, а способен выслушать и поддержать, то следует с этим человеком поделиться о своих эмоциях. Иногда даже те, кто правильных ответов не дадут и не помогут принять решение, но человек после разговора не чувствует себя покинутым, снижая градус собственного напряжения. Но поддержка должна быть положительной, либо которая не вредит. У кого нет таких людей в наличии, то следует обращаться к психотерапевту, чтобы специалист помог разобраться с проблемой.
4. Обязательно в такой период стараться давать себе почаще отдых не только дома, но выезжать куда-то. Можно выезжать на прогулку в парк или даже в лес с кем-то из друзей, либо записаться в фитнес зал, на йогу, танцы, плавание. Неплохим вариантом может стать и поездка в кино, театр или музей, картинную галерею, посиделки в кафе. То есть должны быть эмоции новые, поддерживающие физическое и душевное состояние. Это отвлекает и расслабляет человека от негативных мыслей о прошлом.
5. Следить за своим самочувствием, проходить обследование или покупать на натуральных компонентах средства. Заниматься ежедневно спортом, перестать много покупать мучного и наполнять полным холодильник, чтобы не было желания заедать проблему. Физические упражнения не только отвлекают, но и помогают улучшить собственную фигуру, почувствовать на себе больше заинтересованных взглядов. Ведь нет такого, чтобы не было кому-то замены, а каждое ушедшее с нашей жизни — это всего лишь опыт, который личность обязана достойно пройти и идти дальше.
Развод после долгих лет брака, всегда тяжело и невыносимо пережить. Женщина чувствует себя отвергнутой, несчастной, и никому не нужной. Развод, оставляет в душе пустоту, и на «восстановление» своего душевного равновесия уйдёт от трёх месяцев, до одного года.
Но, не нужно воспринимать развод — как конец света. Жизнь на этом не заканчивается, а просто, открывается новая страница, где предоставляется возможность, начать всё с чистого листа. Не стоит кидаться в новые отношения, чтобы забыть старые, и знакомство с очередным мужчиной, ни к чему хорошему не приведёт.
В прошлом, у меня был опыт расставания. Инициатором развода, была я сама. Подробности рассказывать не буду, и просто хочу дать несколько советов по этому поводу:
Большой ошибкой большинства женщин, являются мысли о возврате супруга. Делать этого не нужно, и какова бы не была причина развода, всегда нужно помнить, что мужчинам не свойственно меняться, если у него не срослось с любовницей, он попытается вернуться в семью, но вам этого не нужно.
Вот меня подружка тоже не так давно спрашивала, как пережить развод, будучи на 6 недели беременности, если все это происходит со скандалами и истериками. На что я просто ответила, чтобы она не отвечала на звонки, вообще отгородить себя от общения с ним, пока страсти не улягутся. Кстати, лечь в больницу — это тоже выход. Во первых ты под наблюдением врачей, во вторых ты подальше от проблем семейных. Попей валерьянки или что тебе твой гинеколог посоветует. Постарайся не зацикливаться, не изводи себя. У меня, кстати, тоже ныл живот на ранних сроках, потом прошло. Если тебе дорога жизнь своего будущего ребенка и ты действительно этого ребенка хочешь, зная, что возможно тебе предстоит воспитывать его одной, то ты вообще не должна на данный момент думать о своём муже. Он свой путь выбрал, выбери и ты свой. Подавай на развод через суд, там его мнения спрашивать не будут, хочет он или нет. Вместе с иском о разводе, подавай встречный на своё содержание. Подумай о малыше, ложись в больницу, там действительно спокойней под наблюдением врачей, да и муж так не будет доставать. А лекарства ты можешь сама купить, которые назначит врач.