Как правильно вести дневник благодарности и зачем вообще это делать?

Семейная жизнь

Говорят, что заполнение подобного дневника особенно важно для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Но работает ли это на самом деле и где находить поводы для благодарности?

1
voprosfen.com
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Alina
Alina(@alina)
18 дней назад

Дневник благодарности — это книга, в которую, человек записывает приятные моменты своей жизни, и благодарит вселенную, людей, за их добрые дела, и поступки, по отношению к вам. Каких-либо строгих правил, по ведению дневника не существует, и благодарить можно за всё, что происходит в вашей жизни, и кого угодно.

Вести дневник, можно в электронной версии, или же писать от руки. В последнем варианте, человек, будет представлять перед собой цель, и конечный результат, к которому он движется. Фиксирование событий в дневнике, поможет держать цель в фокусе, а сила благодарности, ускорит её реализацию.

В дневнике, пишется всё, что происходит в течение дня.

К примеру:

  • Вечером, вспомните, приятные моменты дня, и поблагодарите за них.
  • Благодарите людей, с которыми вам довелось встретиться, и перекинуться хорошими словами, или воспоминаниями прошлого.
  • Благодарите людей, соседей, дальних приятелей, с которыми Вы общаетесь.
  • Обязательно благодарите бога, вселенную, жизнь мир за то, что у вас есть.

Дневник, имеет одну особенность, он работает, и Вы сами это заметите. В жизни, начнут появляться приятные события, сюрпризы, новые знакомые, которые помогут, реализовать цель. Главное, всё это отслеживать, и чувствовать благодарность за всё, что вы получаете от вселенной.

Дневник благодарности помогает: повысить уровень оптимизма, справиться с негативом, который переполняет нашу жизнь, и повысить уровень благополучия, и удовлетворённости жизнью.

1
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля