Мы все хотим быть счастливы, хотим любить и быть любимыми, быть гармоничными. Но как это сделать?
Есть люди, которые живут только ориентируясь на астрологические
Бывают периоды, когда буквально все из рук валится
Мы все хотим быть счастливы, хотим любить и быть любимыми, быть гармоничными. Но как это сделать?
Если говорить прямо — это невозможно. Однако можно попытаться улучшить с помощью сеансов психотерапии, нужных привычек. Устранять придется все внутри человека барьеры, психологические травмы, которые нарушили его мироощущение. Необходимо проводить длительную и довольно сложную очистку души у человека, чтобы почувствовать себя счастливым.
Для всех счастье разное и просто так с неба на человека не свалится. Нужно предпринимать какие-то действия, для возникновения гармонии с собой. Впрочем, как и во всем остальном.
Очень непросто полюбить себя, если самооценка низкая у человека, благодаря травмирующим в прошлом ситуациях. У такого человека всегда проблема в социальных контактах и легко себя не сможет переучить на позитивный лад. И его не полюбит никто поэтому, а будут тянуться больше те, кто еще больше загонять человека в депрессию.
Так что, не все так легко, как может показаться. Советы давать — ничего сложного. Но на деле, личность столкнется с теми обстоятельствами, которые не только в мыслях имеет, но и смотря от его поведения по обстоятельствам.
Мужская половина человечества — переживает за собственные достижения, а женщины — за свою внешность. Если индивид не примет себя со всеми недостатками и каждая критика слетевшая с уст незнакомых и близких воспринимается близко к сердцу, тогда будет сложно в жизни.
Мнительность — это главная проблема человечества. Она порождает самоедство, и желание спрятаться от людей. А в таком состоянии, практически нереально полюбить себя и жить в гармонии.
Нужна мотивация человеку и его личное желание все изменить к лучшему. Каждый достоин любить и быть любимым, а никто не вправе указывать человеку как жить.
Важно не обращать внимания на оценку окружающих и жить так, как хочется самим, несмотря на чью-то критику. Читать книги для саморазвития, издания про ведение бизнеса и мышления успешных людей.
Ценить то, что имеешь, так как у других, того может и не быть. Жизнь дается один раз и повторно ее не пройдешь.
Для этого, в первую очередь, должны быть созданы соответствующие условия для восприятия окружающего мира, а главное, это достичь того душевного возраста и равновесия, когда все мелочи жизни и прочая суета. не влияют на мзг человека, как раздражитель.
Не так давно, довелось ознакомиться с упражнениями под названием — “Визуализация”.У них предлагается, в течение 21-ого дня каждый день (желательно в одно и то же время_ но лучше всего — перед сном или после пробуждения, в течение 10-15 минут представляйте себе и прокручивайте образ самого себя, находящегося в состоянии, так называемой — целостности.
Для меня лично, это полный — абсурд. Хотя, некоторые коллеги, высмеивая меня, полностью одобряют этот курс, и этот урок или уроки.
Далее, есть настоящие комплексы, которые включают в себя восемь, а то и целых десять способов добиться этого совершенного состояния.
К примеру:
Спрячьте подальше чувство вины. Обвинив себя в чем-то, вы не сможете реально ничего изменить. Вам кажется, что испытывая чувство вины, вы таким образом принимаете на себя ответственность за свои поступки? Это не так.
Не ведите подсчеты. Числа — это всего лишь числа, не стоит придавать им какой-то мистический смысл. Только от того, что какой-то факт выражен в числовой форме, он не становится истиной в последней инстанции.
Не позволяйте другим использовать вас для того, чтобы избежать
ответственности за собственные решения. Чувствуете свою ответственность за успех и счастье других людей? Немедленно прекратите! Поймите — это их жизнь, и только они могут прожить ее. Не пытайтесь делать это за них.
Не беспокойтесь за свою личность — у вас ее нет. Личность, как и эго (внутреннее «я») — это всего лишь концепция, созданная вашим сознанием. В реальном мире ее нет.
Отключите самокритику. Осуждение самого себя — бессмысленный процесс. Чего бы вы ни достигли, всегда найдется кто-то, кто достигнет большего. Как низко бы вы ни пали, всегда найдется кто-то, кто сделает хуже.
Научитесь не волноваться. Чем больше вы думаете о чем-то плохом, тем больше вероятность того, что это «плохое» произойдет. Поблагодарите свою мысль о плохом, попрощайтесь с ней и трансформируйте её в хорошую – противоположную плохой.
Но ведь если научиться жить по таким критериям и таким принципам. то нормальный человек, не сможет остаться нормальным человеком…
Прожив достаточно много, я, видимо, так и не научилась этому. Думаю, что полной гармонии достичь невозможно в принципе, но, то, что можно себя изменить, можно стать другим, хотя почему-то считается, что человек не меняется, можно.
Я многое за свою жизнь поняла, многому научилась, многое изменила и считаю, что пусть не на все 100%, но хотя бы на половину, я достигла этой гармонии. Хотя, опять могу сказать, что это, скорее, мудрость, нежели гармония, как таковая.
Итак, я в первую очередь поняла, что человек не должен недооценивать. Но! Нельзя себя и переоценивать. Эт одинаково неправильно. Надо быть реалистом: не летать в облаках, но и не ползать по земле…
Многие из нас очень бояться критики в свой адрес от людей, которые нас окружают. Часто мы хотим, чтобы нас хвалили. А зачем? С возрастом я поняла, что тратила себя на то, чего мне и нафиг (пардон) не надо было. НЕВОЗМОЖНО быть для всех хорошим. Я научилась адекватно оценивать свои поступки, а главное — свои возможности, сверяя их с той действительностью, в которой я находилась. И вы знаете, это, наверно, и есть гармония, когда ты доволен собой, рад за себя, тебя не гнетут посторонние мысли о том, что ты должна была сделать так, а не иначе.
А еще, чтобы жить в гармонии с собой, надо быть таким, каким ты есть и не скрывать этого. Всю жизнь ненавидела двуличие, когда человек кажется одним, а сам другой. Но ведь самое страшное, что это присутствует практически во всех. Освободившись от этого, становится так легко! Ты знаешь, что ты не лукавишь, не приспосабливаешься — ты такой как ты есть.
Вопрос этот сложный. Но я точно знаю, что чтобы быть с собой в гармонии надо жить сегодняшним днем, стараться радоваться ему, не строить слишком больших планов, любить себя и своих родных, но не привязываться ко всему так, чтобы этим угнетать себя.
Чтобы достичь гармонии — надо сначала разобраться с самим собой.